Päivämäärät
- 1maanantai 10. elokuuta09.00
- 2maanantai 17. elokuuta09.00
- 3maanantai 24. elokuuta09.00
- 4maanantai 31. elokuuta09.00
- 5maanantai 7. syyskuuta09.00
- 6maanantai 14. syyskuuta09.00
- 7maanantai 21. syyskuuta09.00
- 8maanantai 28. syyskuuta09.00
- 9maanantai 5. lokakuuta09.00
- 10maanantai 12. lokakuuta09.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Senior Boot Camp
Lempeää harjoittelua, jossa keskitytään tasapainoon, liikkuvuuteen, voimaan ja yleiseen hyvinvointiin turvallisessa ja sosiaalisessa ympäristössä.
Kuvaus
Pienryhmävalmennus 3-4 henkilöä, jossa viemme treenit seuraavalle tasolle. Perusliikkeitä hyvällä tekniikalla, loppuun asti puskien.
Haluatko pudottaa painoa, saada selkäsi kuntoon tai lähteä kanssani muokkaamaan kehoasi rennolla mielellä? Taustani ansiosta tiedän mitä vaatii kilpailla SM-tasolla, mutta myös miten treenata raskausaikana ja yhdistää lapsiperheen arki ja treenaaminen. Jokainen treenattava on yksilö ja päivät vaihtelevat.
Räätälöin sinulle sopivan treenin- näin motivaatiosi pysyy yllä.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Iso Omena
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.