Strength Boot Camp

Personal TrainerKirsi Salmela

Aloituspäiväperjantai 20. marraskuuta

SijaintiELIXIA Wiklund

Paikat6/6 paikkaa vapaana

Osallistu mukaan 304,90 €

+49 ei jäsenille

Päivämäärät

1
perjantai 20. marraskuuta
11.00
2
perjantai 27. marraskuuta
11.00
3
perjantai 4. joulukuuta
11.00
4
perjantai 11. joulukuuta
11.00
5
perjantai 18. joulukuuta
11.00
6
perjantai 8. tammikuuta
11.00
7
perjantai 15. tammikuuta
11.00
8
perjantai 22. tammikuuta
11.00
9
perjantai 29. tammikuuta
11.00
10
perjantai 5. helmikuuta
11.00

Kesto: 60/tapaaminen

Lisää Strength Boot Camp

Keskity yhdistelmäliikkeisiin, kuten kyykkyihin, maastavetoihin ja painoihin. Kehitä koko kehon voimaa ammattitaitoisen valmennuksen ja oikean tekniikan avulla.

Kuvaus

Hei sinä yli 40-vuotias! Onko selkä kipeä tai polvissa ajoittaista jomotusta? Kaipaisitko lisää voimaa, varmuutta ja hyvinvointia arkeesi? Tule mukaan rentoon ja kannustavaan porukkaan vahvistamaan lihaksiasi, kehittämään lihaskestävyyttäsi ja tekemään arjestasi sujuvampaa – tavoitteena vahvempi keho ja vähemmän kipuja! Valmentajanasi toimii fysioterapeutti ja personal trainer Kirsi Salmela, jonka ohjauksessa harjoittelet turvallisesti ja omaan tasoosi sopivalla tavalla. Varaa paikkasi nyt ja tule mukaan! 💪🏼

Tapaa oma Personal Trainerisi

Kirsi Salmela

Taso 2

ELIXIA Wiklund

Katso profiili

Autan sut alkuun, eteenpäin tai takaisin liikkeelle! Olen fysioterapeutti, PT ja valmentaja 12-vuoden kokemuksella. Taustani mahdollistaa suunnitelmallisen ja tehokkaan treenaamisen lähtötasosta riippumatta. Kanssani treenataan tosissaan, mutta ei liian totisesti. Vahvuuksiani ovat tuki- ja liikuntaelinvaivat (erityisesti pitkittyneet vaivat) sekä treenaaminen kuormittuneen arjen keskellä.

Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.

Sähköpostiosoite

kirsi.salmela@elixia.fi

Jäsenten hinta304,90 €

Ei-jäsenten hinta353,90 €

Ilmoittaudu