Päivämäärät
- 1tiistai 20. tammikuuta09.00
- 2tiistai 27. tammikuuta09.00
- 3tiistai 3. helmikuuta09.00
- 4tiistai 10. helmikuuta09.00
- 5tiistai 17. helmikuuta09.00
- 6tiistai 24. helmikuuta09.00
- 7tiistai 3. maaliskuuta09.00
- 8tiistai 10. maaliskuuta09.00
- 9tiistai 17. maaliskuuta09.00
- 10tiistai 24. maaliskuuta09.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Baby Boot Camp
Boot Campit on suunniteltu raskaana oleville, raskauden jälkeiseen harjoitteluun tai jos haluat treenata yhdessä vauvasi kanssa.
Kuvaus
Bootcamp on vauva-arkeen sopivaa liikuntaa, jossa pääset vahvistamaan kehoa turvallisesti yhdessä vauvasi kanssa. Harjoituksissa keskitytään erityisesti keskivartalon tukeen, lihasvoimaan ja koko kehon toiminnalliseen harjoitteluun synnytyksen jälkeen. Liikkeet tehdään vauva huomioiden, ja vauva voi olla mukana harjoittelussa sylissä, vaunuissa tai lattialla. Tunnilla edetään rauhallisesti ja omaa kehoa kuunnellen, ja liikkeistä tarjotaan eri vaihtoehtoja eri kuntotasoille. Baby Bootcamp tarjoaa kannustavan ympäristön, jossa voit liikkua, palautua ja nauttia yhteisestä hetkestä pienryhmässä.
Kipuileeko keho tai haluatko kehittää tekniikkaasi? Kaipaatko uutta intoa treeneihin tai tukea tavoitteidesi saavuttamiseen? Autan sinua tekemään liikunnasta voimavaran arkeesi ja saavuttamaan tavoitteesi turvallisesti. Olen valmentajana lempeä, mutta jämäkkä. Kuljen rinnallasi, tuen ja motivoin, mutta myös haastan, jotta pääset eteenpäin. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet!
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Puhelinnumero
+35 8400 73 9655
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Pitäjänmäki
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.