Strength Boot Camp

Personal TrainerAugust Zimmerman

Aloituspäiväkeskiviikko 7. tammikuuta

SijaintiELIXIA Pitäjänmäki

Paikat4/4 paikkaa vapaana

Osallistu mukaan 300 EUR

+49 ei jäsenille

Päivämäärät

1
keskiviikko 7. tammikuuta
08.00
2
keskiviikko 14. tammikuuta
08.00
3
keskiviikko 21. tammikuuta
08.00
4
keskiviikko 28. tammikuuta
08.00
5
keskiviikko 4. helmikuuta
08.00
6
keskiviikko 11. helmikuuta
08.00
7
keskiviikko 18. helmikuuta
08.00
8
keskiviikko 25. helmikuuta
08.00
9
keskiviikko 4. maaliskuuta
08.00
10
keskiviikko 11. maaliskuuta
08.00

Kesto: 60/tapaaminen

Lisää Strength Boot Camp

Keskity yhdistelmäliikkeisiin, kuten kyykkyihin, maastavetoihin ja painoihin. Kehitä koko kehon voimaa ammattitaitoisen valmennuksen ja oikean tekniikan avulla.

Kuvaus

Kohti ensimmäistä leuanvetoa! Tämä 10x bootcamp tähtää kohti ensimmäisen leuanvedon saavuttamista! Treenijakson aikana paneudutaan hyvään vetotekniikkaan, valmistaviin ja vahvistaviin harjoituksiin, liikkuvuuteen olkapäiden, rinnan ja yläselän alueella sekä tehdään fiksua oheisharjoittelua esim. keskivartalolle. Pienryhmässä harjoittelu on motivoivaa ja hauskaa!

Tapaa oma Personal Trainerisi

August Zimmerman

Taso 4

ELIXIA Pitäjänmäki

Katso profiili

Suhtaudun valmentamiseen kokonaisvaltaisesti, kannustavasti ja kehotietoisesti. Ratkon intohimolla ja ammattitaidolla kehollisia pulmia: keho toimii optimaalisesti kun lihakset ovat tasapainossa, liikkuvuus on riittävä ja syvät tukilihakset syttyvät. Ihminen on kokonaisuus, johon vaikuttaa myös palautuminen, uni ja ruokavalio. Tuen sinua lempeän vaativasti jokaisella askeleella matkan varrella.

Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.

Puhelinnumero

+35 8503 69 8070

Sähköpostiosoite

august.zimmerman@elixia.fi