Päivämäärät
- 1torstai 15. tammikuuta17.00
- 2torstai 22. tammikuuta17.00
- 3torstai 29. tammikuuta17.00
- 4torstai 5. helmikuuta17.00
- 5torstai 12. helmikuuta17.00
- 6torstai 19. helmikuuta17.00
- 7torstai 26. helmikuuta17.00
- 8torstai 5. maaliskuuta17.00
- 9torstai 12. maaliskuuta17.00
- 10torstai 19. maaliskuuta17.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Get Started Boot Camp
Helppoja kunto- ja voimaharjoituksia, joissa keskitytään uusien liikkeiden ja tekniikoiden oppimiseen kannustavassa ympäristössä.
Kuvaus
Aloita kuntosaliharjoittelu turvallisesti ja rennosti pienryhmässä. Tämä pienryhmävalmennus sopii erityisesti aloittelijoille tai tauon jälkeen treeniin palaaville. Harjoituksissa opetellaan kuntosaliharjoittelun perusteet, oikeat tekniikat ja turvallinen liikkeiden suorittaminen. Teemme helppoja kunto- ja voimaharjoituksia, joissa kehität peruskuntoa ja lihasvoimaa omaan tahtiisi. Ryhmää ohjaa fysioterapeutti ja Personal Trainer Meri, joka huomioi yksilölliset lähtökohdat ja varmistaa tehokkaan sekä turvallisen harjoittelun. Tule mukaan liikkumaan ja löytämään treenin ilo turvallisesti!
Kipuileeko keho tai haluatko kehittää tekniikkaasi? Kaipaatko uutta intoa treeneihin tai tukea tavoitteidesi saavuttamiseen? Autan sinua tekemään liikunnasta voimavaran arkeesi ja saavuttamaan tavoitteesi turvallisesti. Olen valmentajana lempeä, mutta jämäkkä. Kuljen rinnallasi, tuen ja motivoin, mutta myös haastan, jotta pääset eteenpäin. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet!
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Puhelinnumero
+35 8400 73 9655
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Pitäjänmäki
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.