Päivämäärät
- 1torstai 1. lokakuuta16.00
- 2torstai 8. lokakuuta16.00
- 3torstai 15. lokakuuta16.00
- 4torstai 22. lokakuuta16.00
- 5torstai 29. lokakuuta16.00
- 6torstai 5. marraskuuta16.00
- 7torstai 12. marraskuuta16.00
- 8torstai 19. marraskuuta16.00
- 9torstai 26. marraskuuta16.00
- 10torstai 3. joulukuuta16.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Strength Boot Camp
Keskity yhdistelmäliikkeisiin, kuten kyykkyihin, maastavetoihin ja painoihin. Kehitä koko kehon voimaa ammattitaitoisen valmennuksen ja oikean tekniikan avulla.
Kuvaus
Tämä pienryhmä on suunniteltu sinulle, joka haluat kehittää lihaskuntoasi, haastaa itseäsi, oppia turvallisen ja oikean nostotekniikan sekä treenata tavoitteellisesti innostavassa ohjauksessa. Jokainen treeni rakentuu moninivelliikkeiden ympärille: maastaveto, kyykky, penkkipunnerrus, pystypunnerrus, kulmasoutu, lantionnostot ja muut voimaharjoittelun perusliikkeet. Viedään yhdessä treenaaminen nousujohteisesti seuraavalle tasolle! Saat ympärillesi kannustavan ja motivoivan ryhmän sekä Personal Trainerin ohjeistuksen. 😊 Kysymykset: katariina.wahlert@elixia.fi
Valmennuksessani liikunnasta tulee sujuva ja myönteinen osa arkeasi, voimavara. Uskon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jossa liike tukee sekä kehoa että mieltä.
Minusta saat rinnallakulkijan, joka kuuntelee, kannustaa ja tukee aidosti matkallasi kohti terveempää elämää. Olet tervetullut juuri sellaisena, kuin olet, lähtötasostasi riippumatta. ❤️ Odotan yhteydenottoasi innolla! ☺️
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite