Päivämäärät
- 1torstai 2. huhtikuuta09.00
- 2torstai 9. huhtikuuta11.00
- 3torstai 16. huhtikuuta09.00
- 4maanantai 20. huhtikuuta11.00
- 5torstai 30. huhtikuuta09.00
- 6torstai 7. toukokuuta09.00
- 7tiistai 12. toukokuuta09.00
- 8tiistai 19. toukokuuta09.00
- 9torstai 28. toukokuuta10.30
- 10torstai 4. kesäkuuta09.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Senior Boot Camp
Lempeää harjoittelua, jossa keskitytään tasapainoon, liikkuvuuteen, voimaan ja yleiseen hyvinvointiin turvallisessa ja sosiaalisessa ympäristössä.
Kuvaus
Lihasvoimaharjoitelua salilla laitteita ja vapaita painoja hyödyntäen. Alkuverryttelyssä mukana tasapainoliikkeitä ja lihasten aktivointeja. Sopii sekä vasta-alkajille että myös jo pidempään treenanneille.
Junnaako painonpudotusprojektisi paikallaan? Vai haluatko lisää lihasmassaa, voimaa tai tehokkaampia treenejä?
Olen intohimoinen salitreenaaja ja kolmen lapsen äiti. Tiedän, miten liikunta ja hyvinvointi saadaan osaksi päivittäistä elämää ja mitä tavoitteiden saavuttaminen vaatii. Haluan auttaa sinua pääsemään tavoitteisiisi. Ota yhteyttä niin tehdään unelmistasi totta!
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Länsikeskus
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.