Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    Treeniohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Kaikki ryhmaliikuntatunnit
  2. Vinyasa Yoga
45-90 min
Ryhmäliikuntastudio
Varaa tunti

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga on virtaava joogatunti, jossa ohjaaja opastaa sinua asteittain edeten liikkeestä toiseen hengityksen tahdissa. Vinyasa Yoga tarjoaa älykkään, monipuolisen valikoiman jooga-asanoita, jotka tehdään mukavan rytmikkäässä tahdissa. Asennot ja niiden järjestys voidaan suunnitella luovasti tietyn tyylin ja teeman mukaan. Tunti sopii niin ensikertalaisille kuin edistyneemmille joogaajille.

Vinyasa Yoga alkaa aina hengitysharjoituksilla, joita kehon lämmittely ja eri versioita aurinkotervehdyksistä. Tunnin sisältö vaihtelee ohjaajan mukaan. Tunti koostuu seisoma-, tasapaino- ja istumasarjoista, jotka sulautuvat toisiinsa saumattomasti. Ohjaaja auttaa ja tukee sinua tunnin aikana sekä antaa tarvittaessa vaihtoehtoja. Tunti päättyy loppurentoutukseen.

  • Kestävyys
    0/4
  • Voima
    3/4
  • Liikkuvuus
    4/4
  • Tasapaino
    3/4
  • Intensiteetti
    2/4
  • Koreografia
    1/4

Vastaavia ryhmäliikuntatunteja

Ashtanga Yoga

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA YRITYSPALVELUT
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset
  • Etsimme liiketiloja

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki
  • Kuntosaliharjoittelu
  • SATS Online
  • Treeniohjelmat

Inspiroidu

  • Jäsenemme
  • Treeni ja treenivinkit
  • Ravinto ja hyvinvointi
  • Hyvinvointi

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.