Liity jäseneksi
Valitse liikuntakeskus
ELIXIA-jäsenyydet
  • Ryhmäharjoitus
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    Ryhmäliikuntatunnit
    Boot Camp
  • Online
    SATS Online
    Liikepankki
  • Muu
    Personal Training
  • ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
  • Harjoittelu
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu

Outdoor ABSolution

Varaa tunti
30 min
Kuntosali

Outdoor ABSolution-tunneilla on sama sisältö, mutta Outdoor ABSolution-tunnit pidetään läheisellä ulkoilualueella. Tapaamme liikuntakeskuksessa. Valitse säänmukaiset vaatteet.Kunnon keskivartalotreenin olet kokenut vasta, kun tiedät mitä ABSolution on.

Tunti perustuu 30 minuutin absoluuttiseen keskivartaloharjoitteluun, jossa haastetaan kello ja toistojen määrä ja unohdetaan musiikin tempo. Kunnon keskivartalotreenin olet kokenut vasta, kun tiedät mikä ABSolution on. Tiukat 30 minuuttia – tämä ei ole aloittelijoille.

- Odotamme ABSolution-tunneille paljon miehiä, koska vaikka tunnit ovat hyvin tehokkaita, ne eivät ole koreografioiltaan vaikeita. Jäsenet ovat jo pitkään toivoneet rankempaa coretuntia, kertoo Pohjoismaiden ryhmäliikuntavastaava Fredrik Sjöberg.

  • Kestävyys
    3/4
  • Voima
    4/4
  • Liikkuvuus
    2/4
  • Tasapaino
    2/4
  • Intensiteetti
    4/4
  • Koreografia
    0/4

Täydentäviä ryhmäliikuntatunteja

  • Flexibility

Vastaavia ryhmäliikuntatunteja

  • Core

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki

Inspiroidu

  • Harjoittelu
  • Ravinto ja hyvinvointi
  • Hyvinvointi
  • Jäsenemme

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2023 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.