Hikistä intervalliharjoittelua juoksumatolla, pyörällä tai crosstrainerilla.

Cardio Club -ryhmäliikuntatunnilla voit valita, teetkö treenin juoksumatolla, spinning-pyörällä vai crosstarinerilla eli ellipsilaitteella. Tunti on kovatehoinen, intervalleista rakentuva kestävyystreeni ja erittäin suosittu myös miesten keskuudessa. Tunti soveltuu kuitenkin ihan kaikille, sillä vauhdin ja vastuksen päätät sinä itse. 

  • Kestävyys
    4/4
  • Voima
    0/4
  • Liikkuvuus
    0/4
  • Tasapaino
    0/4
  • Intensiteetti
    4/4
  • Koreografia
    0/4