Liity jäseneksi
Valitse liikuntakeskus
ELIXIA-jäsenyydet
  • Ryhmäharjoitus
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    Ryhmäliikuntatunnit
    Boot Camp
  • Online
    SATS Online
    Liikepankki
  • Muu
    Personal Training
  • ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
  • Harjoittelu
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Training at home
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu

Pia Svegin

Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 4
Haluatko rahoillesi vastinetta? Arvostatko koulutusta ja kokemusta? Olen tuplakoulutettu vaihtoehto: saat sekä Pt:n että fyssarin samalla hinnalla. Luonteeltani olen helposti lähestyttävä, avoin ja analyyttinen. Valmennukseni on suunnitelmallista ja monipuolisia kehon ehdoilla. Käy kurkkaamassa asiakkaitteni palautteet ja ota rohkeasti yhteyttä!
Sähköpostiosoite:
pia.svegin@elixia.fi
Puhelinnumero:
+35 8443 44 1144

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
08:00 - 16:30
Tiistai
14:30 - 19:30
Keskiviikko
14:00 - 20:00
Torstai
10:00 - 18:30
Perjantai
10:00 - 16:00
Lauantai
09:00 - 11:30
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Fysioterapia
Tavoitteellisen harjoittelun lomassa kuntouttavat liikkeet progressiivisesti edeten.
Kuntoutus
Akuutin kuntoutuksen jälkeinen jatkokuntoutus. Tekonivelleikkaukseen valmistavat harjoitteet.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Kehon hallintaa, keskivartalon tukea faskioiden toiminta huomioon ottaen.
Valmennus
Laaja kokemus harjoittelun suunnittelusta, ohjelmoinnista ja kuntotesteistä. Palautumisen optimointi
Juoksu
Juoksutekniikan analysointi, harjoittelun ohjelmointi, sykealueet, palautuminen.
Raskausajan harjoittelu
Raskauden aikainen ja jälkeinen harjoittelu sekä neuvonta huomioiden vatsalihasten erkaunema.
Kamppailulajit / nyrkkeily
Minulla on taustaa ju-jutsusta, joten lyönnit/potkut/lukot/mattotekniikat tuttuja.

Tausta

Tanssi
”Pohjakoulutukseni” on klassinen baletti.
Juoksu
Rakastan juoksemista ja haluan pitää sen jatkossakin näin, joten siksi en osallistu kisoihin.
Itsepuolustus
Ju-jutsusta kuuden vuoden kokemus.
Golf
Valitettavasti en oikein osu liikkuvaan enkä liikkumattomaan palloon, mutta pidän lajista 😎
Murtomaanhiihto
Nuorena kilpailin perinteisessä, myös luistelutekniikka hallussa.

Koulutus ja kurssit

Fysioterapeutti 1996
FAF Personal trainer 2004
Lukuisat kurssit kuten kahvakuula, juoksu, testaus, TRX, toiminnallinen harjoittelu.
30 vuoden kokemus ryhmäliikunnan ohjauksesta sekä siihen liittyvät koulutukset.
Osta tapaamisia

Suosittelut

Riikka26 v.
Pian kanssa on ollut motivoivaa treenata, hänen monipuolinen osaamisensa on tukenut omaa polkuani takaisin treenaamisen pariin. Etenemme aina kehon ehdoilla.
Peter56 v.
Pia on monipuolinen ja sopivan vaativa PT. Häneltä onnistuu ohjaaminen salin puolella hyvin kattavalla tietotaidolla ja omaa myös erinomaiset faskia käsittelytaidot. Selkä- ja käsivaivat ovat helpottaneet ja voimatasot ovat parantuneet kiitettävästi.
Ota yhteyttä Pia Svegin

Aikataulutetut ryhmätunnit

  • Su
    24
  • Ma
    25
  • Ti
    26
  • To
    28
  • Pe
    29
  • La
    30
  • Su
    1
  • Ma
    2
  • Ti
    3
  • To
    5
  • Pe
    6
  • La
    7
  • Su
    8
  • Ma
    9
  • Ti
    10
  • Ke
    11
  • To
    12
  • Pe
    13
  • La
    14
  • Su
    15
  • Ma
    16
  • Ti
    17
  • Ke
    18
  • To
    19
  • Pe
    20
  • La
    21
  • Su
    22
  • Ma
    23
  • Ti
    24
  • Ke
    25
  • To
    26
  • Pe
    27
  • La
    28
    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0
                                                        0
                                                          0
                                                            0
                                                              0
                                                                0
                                                                  0
                                                                    0

                                                                    Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

                                                                    Mari Hannula

                                                                    Personal Trainer
                                                                    ELIXIA Jokivarsi
                                                                    Taso: 3
                                                                    Ikääntyvien liikunta
                                                                    Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
                                                                    Voimaharjoittelu

                                                                    Säde Sallinen

                                                                    Personal Trainer
                                                                    ELIXIA Jokivarsi
                                                                    Taso: 1
                                                                    Juoksu
                                                                    Voimaharjoittelu
                                                                    Funktionaalinen harjoittelu

                                                                    Maarit Lorentz

                                                                    Personal Trainer
                                                                    ELIXIA Jokivarsi
                                                                    Taso: 2
                                                                    Ikääntyvien liikunta
                                                                    Pilates
                                                                    Ravitsemus

                                                                    Minna Vavuli

                                                                    Personal Trainer
                                                                    ELIXIA Jokivarsi
                                                                    Taso: 3
                                                                    Raskausajan harjoittelu
                                                                    Ikääntyvien liikunta
                                                                    Voimaharjoittelu

                                                                    Okko Niemi

                                                                    Personal Trainer
                                                                    ELIXIA Jokivarsi
                                                                    Taso: 2
                                                                    Valmennus
                                                                    Ikääntyvien liikunta
                                                                    Voimaharjoittelu

                                                                    Lauri Skurnik

                                                                    Personal Trainer
                                                                    ELIXIA Jokivarsi
                                                                    Taso: 4
                                                                    Fysioterapia
                                                                    Voimaharjoittelu
                                                                    Ravitsemus

                                                                    ELIXIA

                                                                    • Tämä on SATS Group
                                                                    • ELIXIA Yrityspalvelut
                                                                    • Töihin ELIXIAlle
                                                                    • Media
                                                                    • ELIXIA Rewards
                                                                    • Investor
                                                                    • WhistleBlower
                                                                    • Kuntokeskukset

                                                                    Palvelut

                                                                    • Varaa ryhmäliikuntatunti
                                                                    • Ryhmäliikuntatunnit
                                                                    • Personal Training
                                                                    • Boot Camp
                                                                    • Liikepankki

                                                                    Inspiroidu

                                                                    • Harjoittelu
                                                                    • Ravinto ja hyvinvointi
                                                                    • Hyvinvointi
                                                                    • Jäsenemme

                                                                    Tuki

                                                                    • Tietosuojaseloste
                                                                    • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
                                                                    • Kirjaudu
                                                                    • Säännöt ja ehdot
                                                                    Copyright © ELIXIA 2014 - 2023 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.