Pia Svegin

Pia Svegin

Personal Trainer
ELIXIA Jokivarsi
Taso: 4
Haluatko rahoillesi vastinetta? Arvostatko koulutusta ja kokemusta? Olen tuplakoulutettu vaihtoehto: saat sekä Pt:n että fyssarin samalla hinnalla. Luonteeltani olen helposti lähestyttävä, avoin ja analyyttinen. Valmennukseni on suunnitelmallista ja monipuolisia kehon ehdoilla. Käy kurkkaamassa asiakkaitteni palautteet ja ota rohkeasti yhteyttä!
Sähköpostiosoite:
pia.svegin@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
08:15 - 15:30
09:15 - 17:45
Tiistai
11:30 - 18:30
12:30 - 18:30
Keskiviikko
11:30 - 20:00
14:00 - 20:00
Torstai
09:00 - 17:30
12:30 - 19:45
Perjantai
09:30 - 17:15
Lauantai
10:15 - 12:30
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Valmennus
Laaja kokemus harjoittelun suunnittelusta, ohjelmoinnista ja kuntotesteistä. Palautumisen optimointi
Juoksu
Juoksutekniikan analysointi, harjoittelun ohjelmointi, sykealueet, palautuminen.
Fusioterapia
Tavoitteellisen harjoittelun lomassa kuntouttavat liikkeet progressiivisesti edeten.
Urheiluvammojen ehkäisy
Kehon hallintaa, keskivartalon tukea faskioiden toiminta huomioon ottaen.
Kuntoutus
Akuutin kuntoutuksen jälkeinen jatkokuntoutus. Tekonivelleikkaukseen valmistavat harjoitteet.
Raskaus
Raskauden aikainen ja jälkeinen harjoittelu sekä neuvonta huomioiden vatsalihasten erkaunema.
Nyrkkeily
Minulla on taustaa ju-jutsusta, joten lyönnit/potkut/lukot/mattotekniikat tuttuja.

Tausta

Tanssi
”Pohjakoulutukseni” on klassinen baletti.
Juoksu
Rakastan juoksemista ja haluan pitää sen jatkossakin näin, joten siksi en osallistu kisoihin.
Itsepuolustus
Ju-jutsusta kuuden vuoden kokemus.
Golf
Valitettavasti en oikein osu liikkuvaan enkä liikkumattomaan palloon, mutta pidän lajista 😎
Murtomaanhiihto
Nuorena kilpailin perinteisessä, myös luistelutekniikka hallussa.

Koulutus ja kurssit

Fysioterapeutti 1996
FAF Personal trainer 2004
Lukuisat kurssit kuten kahvakuula, juoksu, testaus, TRX, toiminnallinen harjoittelu.
30 vuoden kokemus ryhmäliikunnan ohjauksesta sekä siihen liittyvät koulutukset.

Suosittelut

Riikka26 v.
Pian kanssa on ollut motivoivaa treenata, sillä hänen monipuolinen osaamisensa on tukenut omaa polkuani takaisin treenaamisen pariin. 1/2
Riikka26 v.
Taustalla pidempi kipujakso. Etenemme aina kehon ehdoilla: välillä treenataan kovempaa ja välillä taas keskitytään huoltoon ja paikkojen availuun. 2/2