Pia Svegin

Personal Trainer

ELIXIA Jokivarsi

Taso: 4

Haluatko rahoillesi vastinetta? Arvostatko koulutusta ja kokemusta? Olen tuplakoulutettu vaihtoehto: saat sekä Pt:n että fyssarin samalla hinnalla. Luonteeltani olen helposti lähestyttävä, avoin ja analyyttinen. Valmennukseni on suunnitelmallista ja monipuolisia kehon ehdoilla. Käy kurkkaamassa asiakkaitteni palautteet ja ota rohkeasti yhteyttä!

Sähköpostiosoite:

pia.svegin@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8443 44 1144

Suosittelut

Riikka26 v.

Pian kanssa on ollut motivoivaa treenata, hänen monipuolinen osaamisensa on tukenut omaa polkuani takaisin treenaamisen pariin. Etenemme aina kehon ehdoilla.

Peter56 v.

Pia on monipuolinen ja sopivan vaativa PT. Häneltä onnistuu ohjaaminen salin puolella hyvin kattavalla tietotaidolla ja omaa myös erinomaiset faskia käsittelytaidot. Selkä- ja käsivaivat ovat helpottaneet ja voimatasot ovat parantuneet kiitettävästi.

Erikoisosaaminen

Fysioterapia
Tavoitteellisen harjoittelun lomassa kuntouttavat liikkeet progressiivisesti edeten.
Kuntoutus
Akuutin kuntoutuksen jälkeinen jatkokuntoutus. Tekonivelleikkaukseen valmistavat harjoitteet.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Kehon hallintaa, keskivartalon tukea faskioiden toiminta huomioon ottaen.
Valmennus
Laaja kokemus harjoittelun suunnittelusta, ohjelmoinnista ja kuntotesteistä. Palautumisen optimointi
Juoksu
Juoksutekniikan analysointi, harjoittelun ohjelmointi, sykealueet, palautuminen.
Raskausajan harjoittelu
Raskauden aikainen ja jälkeinen harjoittelu sekä neuvonta huomioiden vatsalihasten erkaunema.
Kamppailulajit / nyrkkeily
Minulla on taustaa ju-jutsusta, joten lyönnit/potkut/lukot/mattotekniikat tuttuja.

Tausta

Tanssi
”Pohjakoulutukseni” on klassinen baletti.
Juoksu
Rakastan juoksemista ja haluan pitää sen jatkossakin näin, joten siksi en osallistu kisoihin.
Itsepuolustus
Ju-jutsusta kuuden vuoden kokemus.
Golf
Valitettavasti en oikein osu liikkuvaan enkä liikkumattomaan palloon, mutta pidän lajista 😎
Murtomaanhiihto
Nuorena kilpailin perinteisessä, myös luistelutekniikka hallussa.

Koulutus ja kurssit

Fysioterapeutti 1996
FAF Personal trainer 2004
Lukuisat kurssit kuten kahvakuula, juoksu, testaus, TRX, toiminnallinen harjoittelu.
30 vuoden kokemus ryhmäliikunnan ohjauksesta sekä siihen liittyvät koulutukset.

Osta tapaamisia