Pia Svegin

Personal Trainer

ELIXIA Jokivarsi

Taso: 4

Haluatko rahoillesi vastinetta? Arvostatko koulutusta ja kokemusta? Olen tuplakoulutettu vaihtoehto: saat sekä Pt:n että fyssarin samalla hinnalla. Luonteeltani olen helposti lähestyttävä, avoin ja analyyttinen. Valmennukseni on suunnitelmallista ja monipuolisia kehon ehdoilla. Käy kurkkaamassa asiakkaitteni palautteet ja ota rohkeasti yhteyttä!

Sähköpostiosoite:

pia.svegin@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8443 44 1144

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 08:00 - 16:30
Tiistai: 14:30 - 19:30
Keskiviikko: 14:00 - 20:00
Torstai: 10:00 - 18:30
Perjantai: 10:00 - 16:00
Lauantai: 09:00 - 11:30
Sunnuntai: Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Fysioterapia: Tavoitteellisen harjoittelun lomassa kuntouttavat liikkeet progressiivisesti edeten.
Kuntoutus: Akuutin kuntoutuksen jälkeinen jatkokuntoutus. Tekonivelleikkaukseen valmistavat harjoitteet.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy: Kehon hallintaa, keskivartalon tukea faskioiden toiminta huomioon ottaen.
Valmennus: Laaja kokemus harjoittelun suunnittelusta, ohjelmoinnista ja kuntotesteistä. Palautumisen optimointi
Juoksu: Juoksutekniikan analysointi, harjoittelun ohjelmointi, sykealueet, palautuminen.
Raskausajan harjoittelu: Raskauden aikainen ja jälkeinen harjoittelu sekä neuvonta huomioiden vatsalihasten erkaunema.
Kamppailulajit / nyrkkeily: Minulla on taustaa ju-jutsusta, joten lyönnit/potkut/lukot/mattotekniikat tuttuja.

Tausta

Tanssi: ”Pohjakoulutukseni” on klassinen baletti.
Juoksu: Rakastan juoksemista ja haluan pitää sen jatkossakin näin, joten siksi en osallistu kisoihin.
Itsepuolustus: Ju-jutsusta kuuden vuoden kokemus.
Golf: Valitettavasti en oikein osu liikkuvaan enkä liikkumattomaan palloon, mutta pidän lajista 😎
Murtomaanhiihto: Nuorena kilpailin perinteisessä, myös luistelutekniikka hallussa.

Koulutus ja kurssit

Fysioterapeutti 1996: FAF Personal trainer 2004
Lukuisat kurssit kuten kahvakuula, juoksu, testaus, TRX, toiminnallinen harjoittelu.: 30 vuoden kokemus ryhmäliikunnan ohjauksesta sekä siihen liittyvät koulutukset.

Osta tapaamisia

Suosittelut

Riikka26 v.

Pian kanssa on ollut motivoivaa treenata, hänen monipuolinen osaamisensa on tukenut omaa polkuani takaisin treenaamisen pariin. Etenemme aina kehon ehdoilla.

Peter56 v.

Pia on monipuolinen ja sopivan vaativa PT. Häneltä onnistuu ohjaaminen salin puolella hyvin kattavalla tietotaidolla ja omaa myös erinomaiset faskia käsittelytaidot. Selkä- ja käsivaivat ovat helpottaneet ja voimatasot ovat parantuneet kiitettävästi.

Ota yhteyttä Pia Svegin

Aikataulutetut ryhmätunnit

Su
24
Ma
25
Ti
26
To
28
Pe
29
La
30
Su
1
Ma
2
Ti
3
To
5
Pe
6
La
7
Su
8
Ma
9
Ti
10
Ke
11
To
12
Pe
13
La
14
Su
15
Ma
16
Ti
17
Ke
18
To
19
Pe
20
La
21
Su
22
Ma
23
Ti
24
Ke
25
To
26
Pe
27
La
28

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Pia Svegin

Saatavilla olevat ajat

Erikoisosaaminen

Tausta

Koulutus ja kurssit

Suosittelut

Aikataulutetut ryhmätunnit

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Mari Hannula

Säde Sallinen

Maarit Lorentz

Minna Vavuli

Okko Niemi

Lauri Skurnik