William Nilsson

Personal Trainer

SATS Vasastan

Hej, jag heter William och jobbar i Vasastan. Min filosofi är enkel: du är inte starkare än din svagaste punkt. Därför ser jag kroppen som en helhet och hjälper dig bygga styrka, funktion och balans som håller över tid. Hos mig får du nya perspektiv, smarta strategier och varierad träning som utmanar där det behövs och stärker där det gör mest skillnad och ger dig verktyg att fortsätta utvecklas.

Sähköpostiosoite:

william.nilsson1@sats.se

Erikoisosaaminen

Tietyt urheilulajit
Lär dig översätta rörelsemönster för din gren på gymmet.
Painonnosto
Explosiva moment och rätt teknik
Voimaharjoittelu
Lär dig hemligheter bakom periodisering, nervsystemets roll och teknik för skadeprevention
Valmennus
Ledord; Trygghet, progression, lyhördhet, överbrygga osäkerheter
Raskausajan harjoittelu
Utbildad för att ge dig en trygg och säker träning under graviditeten.
Ikääntyvien liikunta
Koordination & styrka = livskvalitet
Ravitsemus
Utbildad för att ge dig råd om nutrition för önskade resultat
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Viktig del för din utveckling. Fokus på stabiliserande muskler

Tausta

Voimannosto
Lång erfarenhet av teknik och progression.
Painonnosto
Lång erfarenhet med kunskap om nervsystemets anpassningar och hållbara rutiner
Voimamies
Kunskap om teknik och kost för att hjälpa kroppen lyfta tunga vikter
Kehonrakennus
Kunskap om teorier och praktik för muskeltillväxt och isolation
Uinti
Tävlingssimmat under uppväxten
Puhua Englantia
Dont be shy
Funktionaalinen harjoittelu
Eller ”bondestyrka” som jag säger. Styrka som ingår i vardagens utmaningar. Bära. Kasta. Rotation