Paola Westin

Erikoisosaaminen

• Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
  EBP cours Höft, Rörelseapparaten Rebecka Ruden Artros Impingement
• Tietyt urheilulajit
  Konståkning, Dans, Padel, Tennis, Golf
• Voimaharjoittelu
  Power Lifting SAFE, Cross-fit
• Raskausajan harjoittelu
  SAFE Training during pregnancy and after pregnancy
• Valmennus
  Idrottspsykologi, Visualisering, Mål sättning, Från start till att lyckas i mål
• Pilates
  Body Control, SATS Pilates Foundation
• Jooga
  Hata, Vinyasa, Assisterande för Yoga, Yin yoga
• Ravitsemus
  Personal trainer SAFE education LIC
• Juoksu
  SAFE Education Endurance LIC
• Pyöräily
  Spinning and Hiit LIC
• Ikääntyvien liikunta
  SATS SAFE
• Painonnosto
  SATS
• Muu
  Calisthenics SATS

Tausta

• Funktionaalinen harjoittelu
  Trained since 1999
• Puhua Englantia
  Fluently
• Puhua Suomea
  Native
• Ryhmäliikuntaohjaaja
  Pilates, Calisthenics, Indoor running, Hiit, Crosstraining, Bootyliciouse, Yoga, Dans, Heat
• Tennis
  Private lessons since 1999
• Tanssi
  Dansat sedan jag var 10 år och gått Balett Akademiens Yrkesskola
• Juoksu
  Since 1988
• Voimannosto
  SAFE PT PRO International
• Painonnosto
  SAFE PT PRO International
• Yleisurheilu
  Coached sprinters and for marathon
• Muu
  Padel C player

Koulutus ja kurssit

• Konståkning 9 år - 16 år
  UVKK
• Yrkesdansare
  Balett Akademiens Yrkesskola
• Personal trainer PRO International/EU
  SAFE Education
• Endurance
  SAFE Education
• Training during pregnancy and after Pregnancy
  SAFE Education
• Hip
  EBP Course
• Skadeförebyggande & Rörelsemakaniken
  Rebecka Ruden
• Olympic Lifting
  SATS
• Group training instructor
  SATS Foundation
• Pilates
  SATS Foundation
• Prformance Calisthenics
  SATS
• Yoga
  SATS Foundation

Saatavilla olevat ajat

Maanantai

09:00 - 21:00

Tiistai

10:00 - 21:00

Keskiviikko

10:00 - 21:00

Torstai

09:00 - 20:00

Perjantai

10:00 - 16:00

Lauantai

Ei saatavilla

Sunnuntai

Ei saatavilla