Johanna Carlstein

Personal Trainer

SATS Torsplan

Taso: 4

Som tränare drivs jag av att se mina klienter lyckas, oavsett målsättning eller utgångsläge. Med över 10 års erfarenhet av personlig träning, med så mycket skratt och tårar är det fortfarande härligt att varje timma se framgång hos mina klienter

Sähköpostiosoite:

johanna.carlstein@sats.se

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 08:00 - 12:00
Tiistai: 08:00 - 12:00
Keskiviikko: 08:00 - 12:00
Torstai: 08:00 - 12:00
Perjantai: 08:00 - 12:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Valmennus: Coachning mot olika typer av målsättningar
Raskausajan harjoittelu: Tränat både mig själv och andra under och efter graviditet
Ravitsemus: Stor erfarenhet att coacha olika individer mot kostmål
Voimaharjoittelu: Över 10 års erfarenhet inom olika typer av styrketräning
Ikääntyvien liikunta: Flera års erfarenhet att träna äldre i att bli både starkare och smidigare i vardagen
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy: All träning bör vara skadeförebyggande och det är alltid en ingrediens i varje pass
Tietyt urheilulajit: Flera års erfarenhet att coacha styrketräning för en specifik idrott exv. fotboll, hockey, dans

Tausta

Funktionaalinen harjoittelu: Jag har själv tränat funktionell styrketräning i över 10 år, då jag vet att kroppen mår bra av det
Ryhmäliikuntaohjaaja: Instruerat i Bodycombat, Bodyattack, P.E. One, Seniorträning bl.a.
Tanssi: Dansat jazzdans i ca 10 år när jag var yngre
Itsepuolustus: Tränat en del kampsport på nybörjarnivå