Lazarin Lashkov

Personal Trainer

SATS Stadion

Taso: 1

Är du trött på motstridiga råd om kost och träning som gör det svårt att veta vad som passar just dig? Har du testat olika upplägg, men ändå inte fått resultat och hamnat tillbaka där du började? Låt oss träna tillsammans under ett kostnadsfritt PT-tillfälle! Vi går igenom dina mål och identifierar vad som håller dig tillbaka – så att vi kan ta nästa steg mot bättre resultat.

Sähköpostiosoite:

lazarin.lashkov@sats.se

Puhelinnumero:

+46 72 268 45 80

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Anpassade upplägg för muskeltillväxt, styrka och fettminskning efter din nivå och vardag.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Lär dig träna säkert, utveckla styrka och rörlighet utan överbelastning.
Voimistelu
Utveckla rå styrka, balans och kroppskontroll – från pull-ups och dips till avancerad nivå.
Valmennus
Skapa rutiner du kan hålla i längden och balansera träning och vardag – utan extrema dieter.
Ikääntyvien liikunta
Träning som hjälper äldre att bli starkare, tryggare och mer självständiga.
Kamppailulajit / nyrkkeily
Teknik, styrka och kondition med fokus på explosivitet och koordination.

Tausta

Kehonrakennus
16 års erfarenhet av styrketräning och optimering för bästa resultat.
Funktionaalinen harjoittelu
Kroppsvikts- och hemmaträning med minimal utrustning för maximal effekt.
Ryhmäliikuntaohjaaja
2 års erfarenhet som instruktör i tabata- och cirkelpass för styrka och kondition för alla åldrar.