Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    Treeniohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Personal Trainer
  2. Etsi Personal Trainer
  3. Josephine Lones

Josephine Lones

Personal Trainer
SATS Odenplan
Taso: 2
För 5 år sedan blev gymmet mitt andra hem då jag hittade styrketräningen. Inte bara det att kroppen blev starkare utan träningen gör även så extremt mycket för psyket. Nu vill jag hjälpa fler människor att hitta sin kärlek till träningen och få fler att se vad träning kan göra för både kropp och knopp. Det viktigaste för mig är att få dig att hitta glädjen i träningen!
Sähköpostiosoite:
josephine.lones@sats.se
Puhelinnumero:
+46 76 888 26 64

Suosittelut

Simon Sundqvist
Josephine har varit en extremt tillförlitlig person i mitt liv som hjälpt mig att förstå mer om mig själv. Henne kan man alltid lita på!
Emma Hammarström
Tack vare Josephine känner jag mig mer bekväm i gymmet och säkrare i de olika övningarna, hon är bra på att peppa och anpassa träningen så att varje pass blir kul och givande!

Erikoisosaaminen

  • Voimaharjoittelu
    Styrketräning och Hypertrofiträning för att bygga muskler
  • Ravitsemus
    Certified Nutrition coach
  • Raskausajan harjoittelu
    Träning & kvinnohälsa

Tausta

  • Voimannosto
    Styrketräning
  • Painonnosto
    Styrketräning
  • Kehonrakennus
    Styrketräning
  • Funktionaalinen harjoittelu
    Styrketräning i naturliga rörelser samt rörlighet
  • Tanssi
    Dansat i många år

Koulutus ja kurssit

  • Licensed PT PRO Personal Trainer
    The Academy
  • Träning & kvinnohälsa
    The academy
Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
07:00 - 19:00
Tiistai
07:00 - 19:00
Keskiviikko
07:00 - 19:00
Torstai
07:00 - 19:00
Perjantai
07:00 - 19:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
07:00 - 19:00
Ota yhteyttä Josephine Lones

Aikataulutetut ryhmätunnit

  • Pe
    9
  • La
    10
  • Su
    11
  • Ti
    13
  • Ke
    14
  • To
    15
  • Pe
    16
  • La
    17
  • Su
    18
  • Ti
    20
  • Ke
    21
  • To
    22
  • Pe
    23
  • La
    24
  • Su
    25
  • Ma
    26
  • Ti
    27
  • Ke
    28
  • To
    29
  • Pe
    30
  • La
    31
  • Su
    1
  • Ma
    2
  • Ti
    3
  • Ke
    4
  • To
    5
  • Pe
    6
  • La
    7
  • Su
    8
  • Ma
    9
  • Ti
    10
  • Ke
    11
  • To
    12

                                                                    Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

                                                                    Victoria Aguiluz

                                                                    Personal Trainer
                                                                    SATS Odenplan
                                                                    Taso: 2
                                                                    Ravitsemus
                                                                    Valmennus

                                                                    Viking Andersson

                                                                    Personal Trainer
                                                                    SATS Odenplan
                                                                    Taso: 2
                                                                    Voimaharjoittelu
                                                                    Ravitsemus
                                                                    Jääkiekko

                                                                    Derek Jaskot

                                                                    Personal Trainer
                                                                    SATS Odenplan
                                                                    Taso: 1
                                                                    Valmennus
                                                                    Voimaharjoittelu
                                                                    Pyöräily

                                                                    Saga Harmon

                                                                    Personal Trainer
                                                                    SATS Odenplan
                                                                    Taso: 1
                                                                    Voimaharjoittelu
                                                                    Voimistelu
                                                                    Raskausajan harjoittelu

                                                                    ELIXIA

                                                                    • Tämä on SATS Group
                                                                    • ELIXIA YRITYSPALVELUT
                                                                    • Töihin ELIXIAlle
                                                                    • Media
                                                                    • ELIXIA Rewards
                                                                    • Investor
                                                                    • WhistleBlower
                                                                    • Kuntokeskukset
                                                                    • Etsimme liiketiloja

                                                                    Palvelut

                                                                    • Varaa ryhmäliikuntatunti
                                                                    • Ryhmäliikuntatunnit
                                                                    • Personal Training
                                                                    • Boot Camp
                                                                    • Liikepankki
                                                                    • Kuntosaliharjoittelu
                                                                    • SATS Online
                                                                    • Treeniohjelmat

                                                                    Inspiroidu

                                                                    • Jäsenemme
                                                                    • Treeni ja treenivinkit
                                                                    • Ravinto ja hyvinvointi
                                                                    • Hyvinvointi

                                                                    Tuki

                                                                    • Tietosuojaseloste
                                                                    • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
                                                                    • Kirjaudu
                                                                    • Säännöt ja ehdot
                                                                    Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.