Hilal Malezai

Personal Trainer

SATS Kista

Taso: 1

Jag tror på att träning ska vara effektiv, evidensbaserad och anpassad efter varje individ. Mitt mål är att hjälpa dig bygga en stark, frisk och hållbar kropp, oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller bara må bättre. Jag brinner för att göra träning begriplig och motiverande. Tillsammans hittar vi en plan som passar din livsstil och som ger resultat på riktigt!

Sähköpostiosoite:

hilal.malezai@sats.se

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Effektiv, evidensbaserad träning för bästa resultat.
Ravitsemus
Långsiktiga strategier som faktiskt fungerar. Lär dig äta rätt utan att ge upp livets goda.
Valmennus
Jag hjälper dig hitta balans mellan träning, kost och återhämtning.

Tausta

Jalkapallo
Fotboll har lärt mig vikten av lagarbete, disciplin och uthållighet.
Painonnosto
Min nuvarande passion där jag fokuserar på evidensbaserad träning för styrka, muskeltillväxt och häl
Muu
Har också spelat basket och volleyboll där jag utvecklade koordination, snabbhet och explosivitet.