Liity jäseneksi
Valitse liikuntakeskus
ELIXIA-jäsenyydet
  • Ryhmäharjoitus
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    Ryhmäliikuntatunnit
    Boot Camp
  • Online
    SATS Online
    Liikepankki
  • Muu
    Personal Training
  • ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
  • Harjoittelu
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu

Filip Pulido Santana

Personal Trainer
SATS Nærum
Taso: 3
Vigtigst af alt så handler det om dig. Alt er tilrettelagt dig og det du vil. Min filosofi er at se kroppen som helhed, og tro på kvalitet over kvantitet. Koncentrer os det der er vigtigt. Jeg tror meget på at gøre det man synes er fedt og giver mening for en, ellers lykkedes det ikke. Invester i dit liv og helbred. Man må tage en chance og prøve noget før man finder sin vej, giv det et skud!
Sähköpostiosoite:
filip.pulido.santana@sats.com

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
10:00 - 18:00
Tiistai
07:00 - 11:00
15:00 - 21:00
Keskiviikko
11:00 - 18:00
Torstai
06:00 - 16:30
Perjantai
Ei saatavilla
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
08:00 - 15:00

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Vi skal skabe et fundament for resten af livet. Så du kan det du vil, uden smerter og anstrengelse
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Kvalitet over kvantitet. Langt de fleste skader kan undgås med de helt rette bevægelser og teknik
Kuntoutus
Vi skal skabe balance, og have fokus på evt skade. Vi skal se kroppen som helhed.
Ikääntyvien liikunta
Træning er for alle. Træning for ældre handler i den grad om intensitet og ikke bestemte øvelser.

Tausta

Painonnosto
Har ikke været skadet, sin træning med blev gjort med fokus på helheden og kvalitet.
Juoksu
Spillet siden 5 års alderen, er nu stoppet pga skader.
Juoksu
Favorit distance: 5km og halvmarathon
Voimannosto
At mærke kroppen er stærkt, er meget vanedannende!

Koulutus ja kurssit

Personal Trainer
Fitness Institute
Eleiko Strength Coach level 1
Eleiko
Eleiko Strength Coach level 2
Eleiko
Nutritionist
Fitness Institute
Osta tapaamisia
Ota yhteyttä Filip Pulido Santana

Aikataulutetut ryhmätunnit

  • Ma
    25
  • Ke
    27
  • Pe
    29
  • La
    30
  • Ke
    4
  • Pe
    6
  • La
    7
  • Ke
    11
  • Pe
    13
  • La
    14
  • Ke
    18
  • Pe
    20
  • La
    21
  • Ke
    25
  • Pe
    27
  • La
    28
    0
    • 5 ihmistä jonossa
    • 10 ihmistä jonossa
      0
      • 06:15
        55 min
        Prformance™ Strength
        w/ Filip Pulido Santana
        Nærum
        4 ihmistä jonossa
        0
          0
          • 12:15
            45 min
            Prformance™ Hi-intensity
            w/ Filip Pulido Santana
            Nærum
            5 ihmistä jonossa
          • 18:30
            55 min
            Prformance™ Strength
            w/ Filip Pulido Santana
            Nærum
            11 ihmistä jonossa
          • 7 ihmistä jonossa
          • 8 ihmistä jonossa
            0
            • 06:15
              55 min
              Prformance™ Strength
              w/ Filip Pulido Santana
              Nærum
              5 ihmistä jonossa
              0
                0
                • 12:15
                  45 min
                  Prformance™ Hi-intensity
                  w/ Filip Pulido Santana
                  Nærum
                  9 ihmistä jonossa
                • 18:30
                  55 min
                  Prformance™ Strength
                  w/ Filip Pulido Santana
                  Nærum
                  8 ihmistä jonossa
                • 5 ihmistä jonossa
                • 9 ihmistä jonossa
                  0
                  • 06:15
                    55 min
                    Prformance™ Strength
                    w/ Filip Pulido Santana
                    Nærum
                    4 ihmistä jonossa
                    0
                      0
                      • 12:15
                        45 min
                        Prformance™ Hi-intensity
                        w/ Filip Pulido Santana
                        Nærum
                        5 ihmistä jonossa
                      • 18:30
                        55 min
                        Prformance™ Strength
                        w/ Filip Pulido Santana
                        Nærum
                        7 ihmistä jonossa
                      • 1 ihmistä jonossa
                        0
                        • 06:15
                          55 min
                          Prformance™ Strength
                          w/ Filip Pulido Santana
                          Nærum
                          0
                            0
                            • 12:15
                              45 min
                              Prformance™ Hi-intensity
                              w/ Filip Pulido Santana
                              Nærum
                            • 18:30
                              55 min
                              Prformance™ Strength
                              w/ Filip Pulido Santana
                              Nærum
                              0
                              • 06:15
                                55 min
                                Prformance™ Strength
                                w/ Filip Pulido Santana
                                Nærum
                                0
                                  0
                                  • 12:15
                                    45 min
                                    Prformance™ Hi-intensity
                                    w/ Filip Pulido Santana
                                    Nærum

                                  Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

                                  Josefine Linnet Bro-Jørgensen

                                  Personal Trainer
                                  SATS Nærum
                                  Taso: 2
                                  Voimaharjoittelu
                                  Valmennus
                                  Urheiluvammojen ennaltaehkäisy

                                  ELIXIA

                                  • Tämä on SATS Group
                                  • ELIXIA Yrityspalvelut
                                  • Töihin ELIXIAlle
                                  • Media
                                  • ELIXIA Rewards
                                  • Investor
                                  • WhistleBlower
                                  • Kuntokeskukset

                                  Palvelut

                                  • Varaa ryhmäliikuntatunti
                                  • Ryhmäliikuntatunnit
                                  • Personal Training
                                  • Boot Camp
                                  • Liikepankki

                                  Inspiroidu

                                  • Harjoittelu
                                  • Ravinto ja hyvinvointi
                                  • Hyvinvointi
                                  • Jäsenemme

                                  Tuki

                                  • Tietosuojaseloste
                                  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
                                  • Kirjaudu
                                  • Säännöt ja ehdot
                                  Copyright © ELIXIA 2014 - 2023 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.