Lasse Winslow Termark Brock

Personal Trainer

SATS FRB - ABC

Taso: 2

Min tilgang til træning er formet af mange år som elitesvømmer, hvor jeg lærte hvordan struktur, gode vaner og målrettet træning skaber resultater over tid. Mit mål er at hjælpe dig med at opbygge en stærk og sund krop gennem styrketræning, bevægelighed og realistiske træningsvaner, der holder på den lange bane - uanset om du ønsker bedre performance, mere styrke eller en aktiv hverdag.

Sähköpostiosoite:

lasse.winslow.termark.brock@sats.com

Puhelinnumero:

+45 22 15 42 84

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Styrketræning med fokus på teknik, progression og en stærk krop på den lange bane.
Tietyt urheilulajit
Styrketræning til sportsudøvere med fokus på performance – inspireret af elitesvømning og triatlon.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Træning der styrker kroppens svage led og gør kroppen mere robust og modstandsdygtig.
Ikääntyvien liikunta
Styrketræning der hjælper seniorer med at bevare styrke, mobilitet og en aktiv hverdag.
Voimistelu
Træning med fokus på kropskontrol, stabilitet og funktionel styrke inspireret af calisthenics.

Tausta

Uinti
Tidligere elitesvømmer med erfaring i struktureret træning og langsigtet performance.
Triathlon
Erfaring fra triatlon med fokus på udholdenhed, struktur og alsidig fysisk træning.
Funktionaalinen harjoittelu
Mange års erfaring med funktionel træning, kropskontrol og alsidig styrke.
Painonnosto
15 års erfaring med styrketræning og 8 år som instruktør/PT med fokus på teknik og progression.
Ryhmäliikuntaohjaaja
Mange års erfaring som instruktør i funktionel træning og CrossFit.