Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    kuntosaliohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Personal Trainer
  2. Etsi Personal Trainer
  3. Martina Engraf

Martina Engraf

Personal Trainer
SATS Blox
Taso: 2
Træning kan virkelig booste vores livskvalitet! Jeg tilpasser træningen til dine behov og inkluderer selvfølgelig styrketræning, som hjælper med at opbygge muskler og forbedre din fysiske form. Men jeg står også for, at det bliver en motiverende oplevelse, så vi sammen kan nå dine mål og få dig til at føle dig fantastisk!
Sähköpostiosoite:
martina.engraf@sats.com
Puhelinnumero:
+45 41 16 02 21

Suosittelut

Caja
Seje Martina var fra første 10 minutter af vores første træning 100% engageret i mig, min tid og mine mål! Hun tog noter, stillede gode spørgsmål og så begyndte træningen ellers! Hun var motiverende og kreativ i sine anbefalinger og øvelser og vi havde det SÅ sjovt! Jeg vil klart anbefale hende til enhver!

Erikoisosaaminen

  • Jooga
    Kan hjælpe dig med en bedre forståelse af kroppen samt reducere stress og øge fleksibiltet
  • Juoksu
    Kan hjælpe dig med at forbedre din løbeteknik samt forbedre dit kardiovaskulære system
  • Valmennus
    Få en god hjælp og støtte til at opdage dit fulde potentiale til at nå dine mål
  • Voimaharjoittelu
    Få hjælp til at øge din muskelmasse, samt bliv stærkere på en skadesfri måde
  • Muu
    Mine mange år som danser har givet mig en forståelse af hvor meget kroppen kan håndtere og klare
  • Tietyt urheilulajit
    Som svømmetræner kan jeg give dig specifikke øvelser som hjælper dig i alle discipliner
  • Painonnosto
    Eleiko strength coach level 1

Tausta

  • Puhua Suomea
    Modersmål
  • Ryhmäliikuntaohjaaja
    Undervist dans i ca. 10 år, samt undervist Yoga og Cycling i flere forskellige fitness centre.
  • Puhua Englantia
    2nd language
  • Tanssi
    Danset i over 15 år. Har mange forskellige kurser og uddannelser bag mig.
  • Uinti
    Svømmet i ca. 7 år på både konkurrence plan og som træner

Koulutus ja kurssit

  • Fysisk Træner (Personlig Træner)
    NEXT KBH, Rebslagervej
  • 80-Hours Yoga Education
    Fitness World Yoga Education
  • TRX Instructor
    NEXT KBH, Rebslagervej & SATS KBH
  • GRAVITY
    SATS KBH
  • SAVERY Performance- & Dance Education
    Savery Academy, KBH
  • 1 Year Performance- & Dance Education
    Højskolen Snoghøj, Fredericia
  • Indoor Cycling Instructor
    NEXT KBH, Rebslagervej & SATS KBH
  • Svømmetræner
    DGI Svømmerens Grunduddannelse
  • Eleiko strength coach level 1
    Olympic lifting school
  • Nutrition coach
    Trænerakademiet/SATS workshop
Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
07:00 - 11:00
12:00 - 14:00
Tiistai
06:30 - 14:30
Keskiviikko
07:35 - 10:35
13:35 - 18:35
Torstai
06:30 - 15:30
Perjantai
07:00 - 10:00
Lauantai
08:00 - 10:00
Sunnuntai
Ei saatavilla
Ota yhteyttä Martina Engraf

Aikataulutetut ryhmätunnit

  • Pe
    4
  • La
    5
  • Su
    6
  • Ti
    8
  • Ke
    9
  • To
    10
  • Pe
    11
  • La
    12
  • Su
    13
  • Ti
    15
  • Ke
    16
  • To
    17
  • Pe
    18
  • La
    19
  • Su
    20
  • Ti
    22
  • La
    26
  • Su
    27
  • Ma
    28
  • Ti
    29
  • Ke
    30
  • To
    31
  • Pe
    1
  • La
    2
  • Su
    3
  • Ma
    4
  • Ti
    5
  • Ke
    6
  • To
    7
        • 11:00
          60 min
          Reformer Gravity Strength
          w/ Martina Engraf
          Blox
                    • 11:00
                      60 min
                      Reformer Gravity Strength
                      w/ Martina Engraf
                      Blox
                                • 11:00
                                  60 min
                                  GRAVITY
                                  w/ Martina Engraf
                                  Blox
                                  • 11:00
                                    60 min
                                    Reformer Gravity Strength
                                    w/ Martina Engraf
                                    Blox
                                  • 17:00
                                    60 min
                                    Reformer Gravity Strength
                                    w/ Martina Engraf
                                    Blox

                                                            Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

                                                            Oscar-Emil Dyring Berthelsen

                                                            Personal Trainer
                                                            SATS Blox
                                                            Taso: 2
                                                            Voimaharjoittelu
                                                            Juoksu
                                                            Ikääntyvien liikunta

                                                            Hans Zamroud

                                                            Personal Trainer
                                                            SATS Blox
                                                            Taso: 1
                                                            Voimaharjoittelu
                                                            Valmennus
                                                            Kehonrakennus

                                                            ELIXIA

                                                            • Tämä on SATS Group
                                                            • ELIXIA YRITYSPALVELUT
                                                            • Töihin ELIXIAlle
                                                            • Media
                                                            • ELIXIA Rewards
                                                            • Investor
                                                            • WhistleBlower
                                                            • Kuntokeskukset
                                                            • Etsimme liiketiloja

                                                            Palvelut

                                                            • Varaa ryhmäliikuntatunti
                                                            • Ryhmäliikuntatunnit
                                                            • Personal Training
                                                            • Boot Camp
                                                            • Liikepankki
                                                            • Kuntosaliharjoittelu
                                                            • SATS Online
                                                            • kuntosaliohjelmat

                                                            Inspiroidu

                                                            • Treeni ja treenivinkit
                                                            • Jäsenemme
                                                            • Hyvinvointi
                                                            • Ravinto ja hyvinvointi

                                                            Tuki

                                                            • Tietosuojaseloste
                                                            • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
                                                            • Kirjaudu
                                                            • Säännöt ja ehdot
                                                            Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.