Jasmiina Laine

Personal Trainer

ELIXIA Tali

Taso: 4

Harjoitteleminen kanssani ei välttämättä ole aina hauskaa, mutta voit olla ylpeä itsestäsi kun treeni on tehty.

Sähköpostiosoite:

jasmiina.laine@elixia.fi

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: Ei saatavilla
Tiistai: Ei saatavilla
Keskiviikko: Ei saatavilla
Torstai: 10:00 - 19:00
Perjantai: 08:00 - 16:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Ravitsemus: Ravitsemusopinnot sekä oma kilpailu-ura sekä painoluokkalajeissa että body fitneksessä.
Voimaharjoittelu: Vahvuuteni on lihasmassan kasvattaminen ja voimatasojen nostaminen.
Fysioterapia: Fysioterapiaopinnot alkaneet tammikuussa 2021.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy: Voima, liikkuvuus ja ohjelmoitu harjoittelu pitää vammautumisriskin minimissä.
Kamppailulajit / nyrkkeily: SM-hopeaa sekä nyrkkeilystä että potkunyrkkeilystä.
Ikääntyvien liikunta: Opintoja ikääntyneiden fysioterapiasta ja liikunnasta sekä ravitsemuksesta.
Valmennus: Toimin potkunyrkkeilyvalmentajana ennen siirtymistä personal traineriksi.
Raskausajan harjoittelu: Kokemusta raskausajan valmennuksesta ja harjoittelusta omina raskausaikoina.
Kuntoutus: Kuntoutus kuuluu fysioterapiaopintoihini ja aion erikoistua tuki- ja liikuntaelimistön kuntoutukseen
Juoksu: Erinomaisia tuloksia sekä lyhyen että pitkän matkan juoksuvalmennuksista.

Tausta

Itsepuolustus: Nyrkkeily ja potkunyrkkeily
Juoksu: Puolimaraton ja maraton
Kehonrakennus: Body fitness (vuosina 2013, 2015 ja 2017)

Koulutus ja kurssit

Personal trainer vuonna 2012: FAF
Fysioterapeutti AMK valmistuminen vuonna 2024: Metropolia

Osta tapaamisia

Ota yhteyttä Jasmiina Laine

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Ioannis Roilidis

Personal Trainer

Voimaharjoittelu

Suvi Heinonen

Personal Trainer

Raskausajan harjoittelu

Ikääntyvien liikunta

Joonas Järvinen

Personal Trainer

Antti Heikka

Personal Trainer

Voimaharjoittelu

Ikääntyvien liikunta