Adrianna Seredyka

Personal Trainer

SATS Sandvika Panorama

Taso: 3

✨ Ønsker du resultater som varer? ✨ Jeg er en personlig trener med mange års erfaring, og jeg hjelper deg å nå dine mål – enten du vil bli sterkere, gå ned i vekt eller få mer energi i hverdagen. Sammen lager vi en plan som passer akkurat deg!

Sähköpostiosoite:

adrianna.seredyka@sats.no

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Styrketrening er fundamentet til en velfungerende og smertefri kropp.
Ravitsemus
Kostholdsveiledning. Læring av grunnleggende sunn ernæring. Støtte ved vekttap og muskelbygging.
Ikääntyvien liikunta
Tren for et enklere liv og for å klare deg best mulig i hverdagen.
Raskausajan harjoittelu
Jeg vil veilede deg trygt gjennom svangerskap ditt og hjelpe deg med å komme tilbake til trening.
Valmennus
Livsstilsendring. Veiledning gjennom aktiv lytting, støtte, motivasjon og fremgang.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Planlagt treningsprogresjon sikrer en trygg tilnærming til trening.

Tausta

Puhua Englantia
Fluent in English. Many years living abroad.
Kehonrakennus
Jeg har stilt i bikini fitness.
Ryhmäliikuntaohjaaja
Mange års erfaring med å lede gruppetimer.

Koulutus ja kurssit

Personlig Trener
Menno Henselmans
Kostholdsveileder
Menno Henselmans
Trening under og etter graviditet
SATS
Corrective exercise, nutrition, endurance, fascia sports medicine, health and lifestyle
SATS

Osta tapaamisia