Sander Hoff

Personal Trainer

SATS Nationalteateret

Taso: 2

Jeg har en strukturert og personlig tilnærming til trening, med fokus på progresjon, god teknikk og langsiktige resultater. Jeg tilpasser treningen til ditt nivå og dine mål, samtidig som jeg bruker coaching for å bygge motivasjon, gode vaner og mestring. Målet er at du skal bli sterkere, tryggere og oppleve glede i treningen.

Sähköpostiosoite:

sander.hoff@sats.no

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Jeg hjelper deg med å finne og utvikle styrken du har – både fysisk og mentalt.
Ravitsemus
Jeg kan hjelpe deg med å finne et kosthold som passer deg, dine mål og din hverdag.
Juoksu
Jeg kan hjelpe deg med å finne løpegleden, utvikle deg som løper og nå målene du har satt deg.
Valmennus
Jeg kan hjelpe deg med å finne motivasjonen, bygge gode vaner og skape en livsstil som varer.

Tausta

Kehonrakennus
8 års erfaring med bodybuilding og fokus på å bygge en ønsket fysikk.
Voimannosto
Fokus på styrkeutvikling, progresjon og god teknikk for langsiktige resultater.
Painonnosto
Erfaring med vekttrening og fokus på effektiv trening, teknikk og muskelutvikling.
Juoksu
Erfaring med løping og fokus på å utvikle løpsform, utholdenhet og prestasjon.
Jalkapallo
Bakgrunn fra fotball med fokus på fysisk form, styrke, hurtighet og utholdenhet.
Puhua Englantia
Fluent in English and comfortable coaching and communicating with clients in English.