Aurora Victoria Høeg Eriksen

Personal Trainer

SATS Nationalteateret

Taso: 1

Trygg, energisk og lærerik støtte - hos meg finnes det ingen feil spørsmål, følelser eller drømmer. Alle utgangspunkt og livssituasjon er velkommen, jeg tilpasser treningen til der du er. Du fortjener ă bli tatt på alvor, møtt med genuinitet og åpenhet. Nysgjerrig på tidseffektiv HIIT økter, styrketrening, beveglighet, teknikk, eller annet? Jeg gir deg verktøyene du trenger for å lykkes.

Sähköpostiosoite:

aurora.victoria.hoeg.eriksen@sats.no

Puhelinnumero:

+47 90 22 79 11

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Tilpasset styrketrening for alle nivåer og mål.
Ikääntyvien liikunta
Tilpasset økter akkurat der du er innen styrke, balanse og funksjon i hverdagen eller annet.
Ravitsemus
Kostholdsveiledning tilpasset dine vaner, preferanser og mål. Bidra til energi og restitusjon.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Forebyggende øvelser som bidrar til det du ønsker å oppnå skadefri.
Juoksu
Løpetrening tilpasset din autonomi, mål og egne forventninger for å nå, dine mål tilpasset deg.
Muu
HIIT: tidseffektiv intervalltrening med høy intensitet, tilpasset ditt nivå og dine mål. Annet: ?
Raskausajan harjoittelu
Tilpasset trening for fokus på trivsel og mestring i hverdagen før og etter fødsel.

Tausta

Puhua Englantia
Fluent - Sessions can be held in English if preferred.
Ryhmäliikuntaohjaaja
Erfaring med gruppetrening
Muu
-Hyrox trening -Hybrid trening -Funksjonell trening -Belastningstyring
Painonnosto
Fokus på teknikk og progresjon
Voimannosto
Fokus på teknikk, funksjon, kvalitet og mestring
Kehonrakennus
Nå nye høyder med god teknikk, veiledning og individuelt tilpasset
Funktionaalinen harjoittelu
Funksjonell trening tilpasset dine mål, behov og forutsetninger.