Liity jäseneksi
Liity jäseneksiKirjaudu

Gina Charlotte Heggedal

Personal Trainer
SATS Lillestrøm
Taso: 1
Mitt fokus i dine timer er å skape en trygg arena hvor du får den støtten, men også utfordringen du trenger for å nå dine mål. Jeg jobber etter et helhetlig perspektiv hvor jeg tar hensyn til din livssituasjon. Vi setter opp en målrettet, tilpasset og bærekraftig plan for at du skal nå målene dine, oppleve kontinuerlig mestring, og trives på trening. «Du er sterkere enn du tror!»
Sähköpostiosoite:
gina.charlotte.heggedal@sats.no
Puhelinnumero:
+47 97 77 46 63

Erikoisosaaminen

  • Valmennus
    Du får et individualisert treningsprogram sett ut ifra et helhetlig perspektiv for å nå dine mål.
  • Ravitsemus
    Individuell kostholdsveiledning/vektnedgang/FODMAP
  • Voimaharjoittelu
    Teknikk styrketrening/øke muskelmasse/funksjonell styrke
  • Muu
    Erfaring med veiledning av mennesker i sårbare situasjoner (bla. helse, økonomi, arbeidsledighet)
  • Muu
    Som apotektekniker har jeg kunnskap om en del medisiner og hvordan dette kan påvirke kroppen.
  • Voimistelu
    15 års erfaring innen basistrening i turn, cheerleading og dans

Tausta

  • Ryhmäliikuntaohjaaja
    Zumba, Indoor running, Cycling HIIT, Pure strenght, Core, Absolution, Bootylicious & Flexibility
  • Tanssi
    Drevet med dans på internasjonalt nivå, deltagelse i EM og VM
  • Muu
    Vært aktiv utøver og trener i Cheerleading

Koulutus ja kurssit

  • Påbegynt: Personlig trener
    Akademiet for personlig trening
  • Kostholdsveileder
    Akademiet for personlig trening
  • Bachelor i sosialt arbeid
    Høgskulen i Volda
  • Videreutdanning veiledning
    Oslo Met
  • Apotektekniker
    Ås videregående skole
Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
15:00 - 21:00
Tiistai
Ei saatavilla
Keskiviikko
15:00 - 21:00
Torstai
15:30 - 22:00
Perjantai
Ei saatavilla
Lauantai
09:00 - 14:00
14:00 - 20:00
Sunnuntai
09:00 - 14:00
14:00 - 20:00
Ota yhteyttä Gina Charlotte Heggedal

Aikataulutetut ryhmätunnit