Gina Charlotte Heggedal
Mitt fokus i dine timer er å skape en trygg arena hvor du får den støtten, men også utfordringen du trenger for å nå dine mål. Jeg jobber etter et helhetlig perspektiv hvor jeg tar hensyn til din livssituasjon. Vi setter opp en målrettet, tilpasset og bærekraftig plan for at du skal nå målene dine, oppleve kontinuerlig mestring, og trives på trening. «Du er sterkere enn du tror!»
Sähköpostiosoite:
gina.charlotte.heggedal@sats.noPuhelinnumero:
+47 97 77 46 63
Erikoisosaaminen
- ValmennusDu får et individualisert treningsprogram sett ut ifra et helhetlig perspektiv for å nå dine mål.
- RavitsemusIndividuell kostholdsveiledning/vektnedgang/FODMAP
- VoimaharjoitteluTeknikk styrketrening/øke muskelmasse/funksjonell styrke
- MuuErfaring med veiledning av mennesker i sårbare situasjoner (bla. helse, økonomi, arbeidsledighet)
- MuuSom apotektekniker har jeg kunnskap om en del medisiner og hvordan dette kan påvirke kroppen.
- Voimistelu15 års erfaring innen basistrening i turn, cheerleading og dans
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisyUtdannet rehab trainer og jobber både med skader, vondter og forebygging
Tausta
- RyhmäliikuntaohjaajaZumba, Indoor running, Cycling HIIT, Pure strenght, Core, Absolution, Bootylicious & Flexibility
- TanssiDrevet med dans på internasjonalt nivå, deltagelse i EM og VM
- MuuVært aktiv utøver og trener i Cheerleading
Koulutus ja kurssit
- Personlig trenerAkademiet for personlig trening
- Rehab trainerAkademiet for personlig trening
- KostholdsveilederAkademiet for personlig trening
- Bachelor i sosialt arbeidHøgskulen i Volda
- Videreutdanning veiledningOslo Met
- ApotekteknikerÅs videregående skole
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 12:00 - 19:30
- Tiistai
- 13:00 - 20:00
- Keskiviikko
- 14:00 - 20:00
- Torstai
- 13:00 - 20:30
- Perjantai
- 09:00 - 16:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
