Birgit Charlotte Throndsen

Personal Trainer

SATS Hoff

Taso: 4

Uansett hva målet ditt er, skal vi med ulike treningsformer og individuell tilpasning sørge for at du gjennom treningen vil se at veien til målet ER selve målet. Med meg som PT vil du oppleve treningsglede ved å mestre, se resultater, få inspirasjon og ha en dedikert motivator som vil sørge for at du skal yte ditt beste.

Sähköpostiosoite:

birgit.throndsen@sats.no

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 07:00 - 12:30
16:00 - 20:00
Tiistai: 08:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Keskiviikko: 08:00 - 15:00
17:30 - 18:30
Torstai: Ei saatavilla
Perjantai: 07:00 - 13:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Raskausajan harjoittelu: Trening under graviditet og ikke minst opptrening etter svangerskapet er viktig for både mor og barn
Ikääntyvien liikunta: Fortsatt ønske om å få en sterk og sunn kropp? Styrke, bevegelse og balanse i riktig dosering .
Ravitsemus: Kostplan for bedre treningseffekt , vektnedgang eller bare ønske om å spise sunnere ?
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy: Gjennom variasjon og funksjonelle øvelser er endel av mitt mål å unngå skader.
Kuntoutus: Etter en kneskade og ruptur i albuene, har jeg lært å trene alternativt og også trent meg opp igjen.
Voimaharjoittelu: Styrketrening for å bli sterkere og mere funksjonell i hverdagen.

Tausta

Itsepuolustus: Drev med judo i ungdomstiden . Fikk 3. plass i NM
Painonnosto: Trener 4-5 ganger med ulike former for vekt trening.
Juoksu: Spilte fotball frem til 20 år.
Uinti: Svømmer bryst og crawling

Koulutus ja kurssit

Personlig Trener: Norges Idrettshøyskole
Kostholdsrådgiver: Tunsberg Medisinske høyskole
Medisin Grunnfag: Atlantis Medisinske Høyskole
Certified Performance Specialist: Top Team

Osta tapaamisia

Ota yhteyttä Birgit Charlotte Throndsen

Aikataulutetut ryhmätunnit

Su
1
Ti
3
Ke
4
To
5
Pe
6
La
7
Su
8
Ti
10
Ke
11
To
12
Pe
13
La
14
Su
15
Ma
16
Ti
17
Ke
18
To
19
Pe
20
La
21
Su
22
Ma
23
Ti
24
Ke
25
To
26
Pe
27
La
28
Su
29
Ma
30
Ti
31
Ke
1
To
2
Pe
3
La
4

10:30
60 min
Senior Strength
w/ Birgit Charlotte Throndsen
Hoff

10:30
60 min
Senior Strength
w/ Birgit Charlotte Throndsen
Hoff

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Birgit Charlotte Throndsen

Saatavilla olevat ajat

Erikoisosaaminen

Tausta

Koulutus ja kurssit

Aikataulutetut ryhmätunnit

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Thilo Andreas Lauvland

Gunhild Karterud

Mikael Moheim

Cecilie Valskar