Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    Treeniohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Personal Trainer
  2. Etsi Personal Trainer
  3. Birgit Charlotte Throndsen

Birgit Charlotte Throndsen

Personal Trainer
SATS Hoff
Taso: 4
Uansett hva målet ditt er, skal vi med ulike treningsformer og individuell tilpasning sørge for at du gjennom treningen vil se at veien til målet ER selve målet. Med meg som PT vil du oppleve treningsglede ved å mestre, se resultater, få inspirasjon og ha en dedikert motivator som vil sørge for at du skal yte ditt beste.
Sähköpostiosoite:
birgit.throndsen@sats.no

Erikoisosaaminen

  • Raskausajan harjoittelu
    Trening under graviditet og ikke minst opptrening etter svangerskapet er viktig for både mor og barn
  • Ikääntyvien liikunta
    Fortsatt ønske om å få en sterk og sunn kropp? Styrke, bevegelse og balanse i riktig dosering .
  • Ravitsemus
    Kostplan for bedre treningseffekt , vektnedgang eller bare ønske om å spise sunnere ?
  • Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
    Gjennom variasjon og funksjonelle øvelser er endel av mitt mål å unngå skader.
  • Kuntoutus
    Etter en kneskade og ruptur i albuene, har jeg lært å trene alternativt og også trent meg opp igjen.
  • Voimaharjoittelu
    Styrketrening for å bli sterkere og mere funksjonell i hverdagen.

Tausta

  • Itsepuolustus
    Drev med judo i ungdomstiden . Fikk 3. plass i NM
  • Painonnosto
    Trener 4-5 ganger med ulike former for vekt trening.
  • Jalkapallo
    Spilte fotball frem til 20 år.
  • Uinti
    Svømmer bryst og crawling

Koulutus ja kurssit

  • Personlig Trener
    Norges Idrettshøyskole
  • Kostholdsrådgiver
    Tunsberg Medisinske høyskole
  • Medisin Grunnfag
    Atlantis Medisinske Høyskole
  • Certified Performance Specialist
    Top Team
Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
07:00 - 12:30
16:00 - 20:00
Tiistai
08:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Keskiviikko
08:00 - 15:00
17:30 - 18:30
Torstai
Ei saatavilla
Perjantai
07:00 - 13:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla
Ota yhteyttä Birgit Charlotte Throndsen

Aikataulutetut ryhmätunnit

  • Pe
    9
  • La
    10
  • Su
    11
  • Ti
    13
  • To
    15
  • Pe
    16
  • La
    17
  • Su
    18
  • Ti
    20
  • To
    22
  • Pe
    23
  • La
    24
  • Su
    25
  • Ma
    26
  • Ti
    27
  • Ke
    28
  • To
    29
  • Pe
    30
  • La
    31
  • Su
    1
  • Ma
    2
  • Ti
    3
  • Ke
    4
  • To
    5
  • Pe
    6
  • La
    7
  • Su
    8
  • Ma
    9
  • Ti
    10
  • Ke
    11
  • To
    12

                                                                Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

                                                                Cecilie Valskar

                                                                Personal Trainer
                                                                SATS Hoff
                                                                Taso: 4
                                                                Voimaharjoittelu
                                                                Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
                                                                Ravitsemus

                                                                Hedda Myre Aamlid

                                                                Personal Trainer
                                                                SATS Hoff
                                                                Taso: 3
                                                                Voimaharjoittelu
                                                                Raskausajan harjoittelu
                                                                Juoksu

                                                                Joseph Blytt

                                                                Personal Trainer
                                                                SATS Hoff
                                                                Taso: 4
                                                                Voimaharjoittelu
                                                                Ikääntyvien liikunta
                                                                Urheiluvammojen ennaltaehkäisy

                                                                ELIXIA

                                                                • Tämä on SATS Group
                                                                • ELIXIA YRITYSPALVELUT
                                                                • Töihin ELIXIAlle
                                                                • Media
                                                                • ELIXIA Rewards
                                                                • Investor
                                                                • WhistleBlower
                                                                • Kuntokeskukset
                                                                • Etsimme liiketiloja

                                                                Palvelut

                                                                • Varaa ryhmäliikuntatunti
                                                                • Ryhmäliikuntatunnit
                                                                • Personal Training
                                                                • Boot Camp
                                                                • Liikepankki
                                                                • Kuntosaliharjoittelu
                                                                • SATS Online
                                                                • Treeniohjelmat

                                                                Inspiroidu

                                                                • Jäsenemme
                                                                • Treeni ja treenivinkit
                                                                • Ravinto ja hyvinvointi
                                                                • Hyvinvointi

                                                                Tuki

                                                                • Tietosuojaseloste
                                                                • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
                                                                • Kirjaudu
                                                                • Säännöt ja ehdot
                                                                Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.