Bjørn Erik Jacobsen

Personal Trainer

SATS Hellerud

Taso: 3

Ønsker du en sterkere kropp eller et sunnere liv? Enten du vil løfte tyngre, gå ned i vekt, komme i gang med trening eller forebygge skader, hjelper jeg deg med et realistisk opplegg som passer din hverdag. Med spesialisering innen styrketrening, kosthold og styrkeløft tar jeg deg fra der du er – til der du vil være, enten det er en helhetlig plan, vektnedgang, enkeltøvelser eller Hyrox

Sähköpostiosoite:

bjorn.erik.jacobsen@sats.no

Puhelinnumero:

+47 45 18 16 56

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Generell muskelbygging/styrke, styrkeløft (Powerlifting) og korreksjon.
Ravitsemus
Kostholdsendringer, vektnedgang og muskelbygging/performance
Tietyt urheilulajit
Hyrox, Styrkeløft
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Styrketrening for å motvirke skader. Korreksjon av ubalanse/svakheter som kan utvikle seg til skader
Valmennus
Livsstilsendringer og langsiktige helsemål. Spesielt ift. vektnedgang og livsstilssykdommer

Tausta

Martial arts
TaeKwonDo og kickboxing
Puhua Englantia
Fluent in English, second and first work language
Pyöräily
Erfaring fra MTB (Mountain Biking)
Voimannosto
Powerlift, generell styrke, olympiske løft
Kehonrakennus
Har trent både selv og mange andre for hypertrofi/styrke og kosthold