Liity jäseneksi
Valitse liikuntakeskus
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    Liikepankki
  • Ryhmäharjoitus
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    Ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
  • Harjoittelu
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu

Josef Daljord

Personal Trainer
SATS Colosseum
Taso: 2
I mitt søk etter et fullkomment liv har jeg utforsket hva som gir meg mest glede, mening og verdi. For meg innebærer dette en god kombinasjon av trening, ernæring, søvn, musikk, samt positiv innflytelse på og tilknytning til menneskene rundt meg. Som din PT ønsker jeg å bli kjent med og dyrke det som gir deg mening og glede i hverdagen og hjelpe deg finne og oppnå dine helseambisjoner og livsmål.
Sähköpostiosoite:
josef.daljord@sats.no

Saatavilla olevat ajat

Maanantai
08:00 - 20:00
Tiistai
08:00 - 20:00
Keskiviikko
08:00 - 20:00
Torstai
08:00 - 20:00
Perjantai
08:00 - 20:00
Lauantai
Ei saatavilla
Sunnuntai
Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Valmennus
Jeg tilpasser veiledningen ved å bli kjent med deg og din visjon for fremtiden.
Voimaharjoittelu
Jeg optimaliserer resultatene ved å veilede rundt faktorene som påvirker styrke og muskelvekst.
Ikääntyvien liikunta
Kroppen forandres over tid, sammen kan vi forbedre og forlenge livet med smart trening og ernæring.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Jeg kan veilede treningen for å forebygge eller behandle dine smerter, plager og skader.
Ravitsemus
For økt helse og prestasjon kan jeg veilede din ernæring med kostholdsråd og tips.
Kamppailulajit / nyrkkeily
Vi kan utvikle mentalitet, teknikk, taktikk, styrke, bevegelighet og utholdenhet for økt prestasjon.

Tausta

Martial arts
Oppnådd svart belte, og nasjonale og internasjonale medaljer i løpet av mine 9 år med Taekwondo.
Itsepuolustus
Erfaring med andre kampsporter som Boksing, Kickboksing, Thaiboksing og Submission Wrestling.
Juoksu
Spilt mest for gøy, men også konkurrert i 2. divisjonslag.
Funktionaalinen harjoittelu
15 års egenerfaring på treningsstudio med økende fokus på helhetlig og balansert trening.

Koulutus ja kurssit

Personlig Trener
AFPT, Personlig trener utdanning med fokus på trening, ernæring, helse og coaching.
Bachelor i Fysisk Aktivitet og Ernæring (FAE)
Høyskolen Kristiania (HK), en bred og grundig utdanning, lister noen av fagene under.
Anatomi og Fysiologi 1,2 og 3
HK, FAE, Hvordan kroppen er bygd opp og fungerer.
Sykdomslære 1 og 2
HK, FAE, Diagnose, prognose og behandling av kjente skader, sykdommer, plager og lidelser.
Samfunn, individ og vitenskapelig metode
HK, FAE, Helse sett fra et samfunns og individs perspektiv.
Grunnleggende Ernæring, Ernæring og Helse, og Ernæring og Prestasjon
HK, FAE, Innblikk i ernæring og kosthold, næringstoffers oppbygning, kilder og funksjon i kroppen.
Treningslære
HK, FAE, Hva som påvirker vår helse og prestasjon fra et treningsperspektiv.
Aktivitetslære 1 og 2
HK, FAE, Praktisk implementering av treningslære i trening av enkeltindivider og grupper.
Motiverende kommunikasjon
HK, FAE, Hva motivasjon er og hvordan det påvirkes gjennom kommunikasjon.
Bacheloroppgave: «Motivasjon, selvbestemmelsesteorien og fysisk aktivitet»
HK, FAE, Undersøkte i litteraturstudie motivasjon og hva som gjør oss mer fysisk aktive over tid.
Osta tapaamisia
Ota yhteyttä Josef Daljord

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Per Konrad Karlsson-Bergetoft

Personal Trainer
SATS Colosseum
Taso: 4
Raskausajan harjoittelu
Ravitsemus
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy

Christer Fonnes

Personal Trainer
SATS Colosseum
Taso: 4
Ravitsemus
Painonnosto

Ola Nilsson

Personal Trainer
SATS Colosseum
Taso: 4
Kuntoutus
Voimaharjoittelu
Ikääntyvien liikunta

Juan Antonio Romero Jurado

Personal Trainer
SATS Colosseum
Taso: 4
Ravitsemus
Voimaharjoittelu
Valmennus

Tina Skogen

Personal Trainer
SATS Colosseum
Taso: 4
Ikääntyvien liikunta
Voimaharjoittelu
Ravitsemus

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki
  • Kuntosaliharjoittelu
  • SATS Online

Inspiroidu

  • Harjoittelu
  • Ravinto ja hyvinvointi
  • Jäsenemme
  • Hyvinvointi

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2023 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.