Josef Daljord

Personal Trainer

SATS Colosseum

Taso: 2

I mitt søk etter et fullkomment liv har jeg utforsket hva som gir meg mest glede, mening og verdi. For meg innebærer dette en god kombinasjon av trening, ernæring, søvn, musikk, samt positiv innflytelse på og tilknytning til menneskene rundt meg. Som din PT ønsker jeg å bli kjent med og dyrke det som gir deg mening og glede i hverdagen og hjelpe deg finne og oppnå dine helseambisjoner og livsmål.

Sähköpostiosoite:

josef.daljord@sats.no

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 08:00 - 20:00
Tiistai: 08:00 - 20:00
Keskiviikko: 08:00 - 20:00
Torstai: 08:00 - 20:00
Perjantai: 08:00 - 20:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Erikoisosaaminen

Valmennus: Jeg tilpasser veiledningen ved å bli kjent med deg og din visjon for fremtiden.
Voimaharjoittelu: Jeg optimaliserer resultatene ved å veilede rundt faktorene som påvirker styrke og muskelvekst.
Ikääntyvien liikunta: Kroppen forandres over tid, sammen kan vi forbedre og forlenge livet med smart trening og ernæring.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy: Jeg kan veilede treningen for å forebygge eller behandle dine smerter, plager og skader.
Ravitsemus: For økt helse og prestasjon kan jeg veilede din ernæring med kostholdsråd og tips.
Kamppailulajit / nyrkkeily: Vi kan utvikle mentalitet, teknikk, taktikk, styrke, bevegelighet og utholdenhet for økt prestasjon.

Tausta

Martial arts: Oppnådd svart belte, og nasjonale og internasjonale medaljer i løpet av mine 9 år med Taekwondo.
Itsepuolustus: Erfaring med andre kampsporter som Boksing, Kickboksing, Thaiboksing og Submission Wrestling.
Juoksu: Spilt mest for gøy, men også konkurrert i 2. divisjonslag.
Funktionaalinen harjoittelu: 15 års egenerfaring på treningsstudio med økende fokus på helhetlig og balansert trening.

Koulutus ja kurssit

Personlig Trener: AFPT, Personlig trener utdanning med fokus på trening, ernæring, helse og coaching.
Bachelor i Fysisk Aktivitet og Ernæring (FAE): Høyskolen Kristiania (HK), en bred og grundig utdanning, lister noen av fagene under.
Anatomi og Fysiologi 1,2 og 3: HK, FAE, Hvordan kroppen er bygd opp og fungerer.
Sykdomslære 1 og 2: HK, FAE, Diagnose, prognose og behandling av kjente skader, sykdommer, plager og lidelser.
Samfunn, individ og vitenskapelig metode: HK, FAE, Helse sett fra et samfunns og individs perspektiv.
Grunnleggende Ernæring, Ernæring og Helse, og Ernæring og Prestasjon: HK, FAE, Innblikk i ernæring og kosthold, næringstoffers oppbygning, kilder og funksjon i kroppen.
Treningslære: HK, FAE, Hva som påvirker vår helse og prestasjon fra et treningsperspektiv.
Aktivitetslære 1 og 2: HK, FAE, Praktisk implementering av treningslære i trening av enkeltindivider og grupper.
Motiverende kommunikasjon: HK, FAE, Hva motivasjon er og hvordan det påvirkes gjennom kommunikasjon.
Bacheloroppgave: «Motivasjon, selvbestemmelsesteorien og fysisk aktivitet»: HK, FAE, Undersøkte i litteraturstudie motivasjon og hva som gjør oss mer fysisk aktive over tid.

Osta tapaamisia

Ota yhteyttä Josef Daljord

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Josef Daljord

Saatavilla olevat ajat

Erikoisosaaminen

Tausta

Koulutus ja kurssit

Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle

Per Konrad Karlsson-Bergetoft

Christer Fonnes

Ola Nilsson

Juan Antonio Romero Jurado

Tina Skogen