Michael Nesheim Vesterlid

Personal Trainer

SATS Danmarksplass

Taso: 3

Jeg hjelper deg å nå målene dine - raskere og tryggere. Med forskningsbasert kunnskap vet jeg hva som fungerer, og jeg tilpasser trening til akkurat deg. Vil du bli sterkere, bygge muskler, forbedre kondisjon eller orke mer i hverdagen? Vi lager en plan som gir resultater, og jeg er der for å pushe, motivere og sørge for at du holder deg på rett kurs. Sammen når vi nye høyder!

Sähköpostiosoite:

michael.nesheim.vesterlid@sats.no

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Kunnskap om muskelvekst og muskelstyrke
Juoksu
Kunnskap om kondisjon og utholdenhet, samt styrketrening for å forbedre løpsprestasjoner
Ravitsemus
Kunnskap om kosthold og ernæring for generell helse, vektendring og idrettsprestasjoner
Ikääntyvien liikunta
Kunnskap om tilpasset trening for seniorer
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Kunnskap om teknikker og tilnærminger som reduserer risiko for skader

Tausta

Juoksu
Løper på fritiden på mosjonistnivå
Voimannosto
Flere års erfaring med styrketrening på hobbynivå
Muu
Friluftsliv, topptur, snowboard og flere andre aktiviteter på hobbynivå

Koulutus ja kurssit

Master i idrettsvitenskap
Høgskulen på Vestlandet
Bachelor i folkehelsearbeid
Høgskulen på Vestlandet

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 12:00 - 20:00
Tiistai: 07:00 - 17:00
Keskiviikko: 12:00 - 20:00
Torstai: 07:00 - 17:00
Perjantai: 07:00 - 16:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Michael Nesheim Vesterlid