Liity jäseneksi
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    Treeniohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Treeni ja treenivinkit
  2. Inspiroidu
  3. Musiikista lisäpotkua treeneihisi!

Musiikista lisäpotkua treeneihisi!

Musiikki toimii monille loistavana treenien boostaajana. Treenimusiikissa tärkeintä on se, että se on menevää ja antaa tarvittavan lisäpotkun.

ELIXIA
ELIXIA

Kategoria

Treeni ja treenivinkit

ELIXIAn Tikkurilan liikuntakeskuksessa työskentelevälle Jenni Berglundille musiikki on tärkeä lisäenergian antaja treenatessa.

– Musiikki on tärkeimpiä työkaluja työssäni, ja paljon erilaista musiikkia on tullut kuunneltua vuosien varrella.

– Treenimusiikissa tärkeintä on se, että se on menevää ja antaa potkua persuuksiin, kun haluaisin luovuttaa. Cycling-tunneillani on soinut vuosia perus ysäripopit. Scooter ja Cascada uppoavat aina. Metalli-/rock-tyyppiset bändit, kuten Metallica, Nightwish (vanha) ja Amaranthe, toimivat tiukoissa paikoissa. Volbeat on tuonut freshiä tuulahdusta, koska se toimii myös heille, joille hevi on liian heviä.

– Suomalaista musiikkia käytän tunneillani aika vähän, johtuen ihan tempoista, jotka harvoin sopivat polkurytmiin. Kaija Koo, JVG, SANNI, Haloo Helsinki, Cheek ja Antti Tuisku ovat yleisimpiä, jotka suomalaisista pääsevät mukaan tunneilleni. Viimeisenä täytyy mainita monta vuotta cyclingissä jyrännyt trance, kuten Armin Van Buuren ja muut reivibiisit! Nämä saavat vieläkin syttymään. Olen antanut tilaa myös muille genreille, musiikin monipuolisuuden tähden, Jenni kertoilee.  

An extra music kick to your workouts!
An extra music kick to your workouts!

Taannoin Jenni ohjasi tilaustuntina 50-vuotis-cyclingin. Synttärisankareita oli kaksi, ja he olivat toivoneet paljon biisejä heidän nuoruudestaan.

 – Vaikka itse en kuuntele sen tyyppistä musiikkia, olin innoissani. Se johtui puhtaasti siitä, että sankarit näyttivät olevan niin mielissään biisivalinnoista ja fiilistelivät musiikkia isolla sydämellä. Porukka tanssi pyörien päällä ja lauloi mukana, aika old schoolia, mutta hauskaa oli! Siitä tuli todella palkitseva fiilis. Se oli taas yksi niistä hetkistä, kun en tuntenut tekeväni töitä ollenkaan, Jenni iloitsee.

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA YRITYSPALVELUT
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset
  • Etsimme liiketiloja

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki
  • Kuntosaliharjoittelu
  • SATS Online
  • Treeniohjelmat

Inspiroidu

  • Jäsenemme
  • Treeni ja treenivinkit
  • Ravinto ja hyvinvointi
  • Hyvinvointi

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.