Transformer
Todellinen tositreeni salilla ja monitoimihäkissä.
Tunti sopii erityisesti sinulle, joka treenaat salilla ja pidät treenaamisesta pienissä porukoissa, etkä välttämättä ole löytänyt omaa paikkaasi ryhmäliikuntatunneilta.
Transformer ei ainoastaan muokkaa kehoasi, vaan osoittaa sinulle, kuinka hauskaa kova ja tehokas treenaus voi olla.
Tarjolla on tehokas 30 minuutin ohjelma ja raskaampi 45 minuutin ohjelma. Molemmat tunnit päättyvät aina ns. HIIT-osuuteen (High Intensity Interval Training).
Todellinen ”luulot pois” -treeni – oletko valmis muuttumaan?
- Kestävyys
4/4 - Voima
4/4 - Liikkuvuus
1/4 - Tasapaino
1/4 - Intensiteetti
4/4 - Koreografia
0/4
