Performance Event
Performance-tapahtumissamme mitä tahansa voi tapahtua. Ohjaajat vastaavat tuntien sisällöistä, joten ole valmis yllätyksiin.
Performance-tapahtumat alkavat aina lämmittelyllä. Harjoitusosion sisältö vaihtelee tunneittain, mutta valmistaudu intensiivisiin ja tehokkaisiin harjoituksiin. Toisinaan treenissä keskitytään raakaan voimaan, toisinaan kyseessä voi olla korkean intensiteetin harjoitus tai sekoitus eri Performance-tunneista. Suosittelemme, että sinulla on jonkin verran kokemusta Performance-tunneista ennen Performance-tapahtumaan osallistumistasi.
- Kestävyys
4/4 - Voima
4/4 - Liikkuvuus
2/4 - Tasapaino
1/4 - Intensiteetti
4/4 - Koreografia
0/4
