Cycling The Journey
Cycling The Journey on sisäpyöräilytunti, jossa pyöräilet erilaisten virtuaalimaailmojen läpi – kaukaisilta planeetoilta esihistorialliseen dinosaurusten maailmaan. Tämä on täysimittainen ryhmäliikuntatunti, jolla on ohjaaja. Tunti soveltuu kaikille kuntotasosta ja cycling-kokemuksesta riippumatta.
Cycling The Journey on kuin tavallinen Cycling-tunti sillä erotuksella, että tällä tunnilla pyöräilet näytöllä näkyvässä virtuaalimaailmassa. Näytöllä näkyy myös reitin profiili, jotta sinä osallistujana tiedät myös, mitä seuraavan käännöksen jälkeen on vastassa.
Tunti alkaa aina hyvällä lämmittelyllä. Harjoituksen pääosa vaihtelee riippuen tunnin kestosta sekä siitä, onko ohjaaja valinnut pidempiä vai lyhyempiä ja intensiivisempiä intervalleja. Tunti päättyy lyhyeen jäähdyttelyyn.
Osallistujana määrität koko ajan itse harjoituksesi intensiteettiä säätämällä vastusta. Ohjaaja pitää motivaatiotasi korkealla koko harjoituksen ajan ja on helppoa unohtaa, kuinka kovaa oikeastaan työskenteletkään, kun pyöräilet upeiden virtuaalimaailmojen läpi.
Cycling The Journey sopii kaikille kuntotasosta, iästä ja aikaisemmasta sisäpyöräilykokemuksesta riippumatta. Tämä tunti on niille, jotka haluavat yksinkertaisen treenin sydän- ja verenkiertoelimistölle.
Kaikille Cycling-tunneillemme suosittelemme pukemaan kevyet, hyvin hengittävät vaatteet ja treenikengät. Ota lisäksi mukaan juomapullo ja pieni hikipyyhe!
- Kestävyys
4/4 - Voima
0/4 - Liikkuvuus
0/4 - Tasapaino
0/4 - Intensiteetti
4/4 - Koreografia
0/4
