Bootylicious

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Flexibility

Tasapaino

Bootylicious on ihanteellinen yhdistelmä tehokasta ja rankkaa harjoittelua sekä jaloille, takapuolelle että keskivartalolle.

Liikkeet suoritetaan mukaansatempaavan musiikin tahdissa, ja osallistujan on helppo sovittaa tunnin teho omiin edellytyksiinsä. 

Vastaavanlainen tunti

HIIT the Ground

HIIT the Ground on lyhyt ja tehokas erittäin intensiivinen kick-ass work out. Kestävyysintervallit ovat lyhyitä ja intensiivisiä, ja voimaintervalleissa käytetään kehon omaa painoa ja catslide-mattoja, joilla haastetaan keskivartalon lihaksia, voimaa, tasapainoa ja vakautta.

Täydennä harjoitteluasi

FLX

Istutko paljon työpäiväsi aikana? Ovatko takareidet kireät ja selkä väsynyt? FLX-tunnilla harjoitetaan koko kehon liikkuvuutta.

Tutustu vaihtoehtoihin ja kokoa oma palvelupakettisi.

Liity jäseneksi

Uutuuksia