Täydennä harjoitteluasi
Intensiteetti
Koreografia
Kestävyys
Voima
Liikkuvuus
Tasapaino
Bootylicious on ihanteellinen yhdistelmä tehokasta ja rankkaa harjoittelua sekä jaloille, takapuolelle että keskivartalolle.
Bootylicious-tunti koostuu patteriharjoittelusta. 30 minuutin tunnilla tehdään neljä eri patteria ja jokaisessa patterissa on kolme eri liikettä; yksi reisille, yksi pakaroille ja viimeinen vatsalihaksille. Liikkeet suoritetaan mukaansatempaavan musiikin tahdissa omaan tahtiin, joten treenin teho on helppo sovittaa omaan kuntotasoon.
Tutustu vaihtoehtoihin ja kokoa oma palvelupakettisi.
Liity jäseneksi