Barre Toning

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Liikkuvuus

Tasapaino

Barre Toning -uutuustunnilla löydät jotain uutta harjoitteluusi vanhalla twistillä! Barre Toning on erinomainen yhdistelmä toiminnallisia perusliikkeitä sekä nautinnollisen polttavia liikesarjoja reisille ja pakaroille.

Barre Toning - tunti vie musiikiltaan sekä liikekieleltään 80-luvun maailmaan. Tämä 30 minuutin treeni vahvistavaa koko kehoa ja antaa uutta syvyyttä lihaskuntoharjoitteluusi. Barre Toning ei sisällä tanssisarjoja tai koreografisesti haastavia liikkeitä. Tunti on erinomainen yhdistelmä toiminnallista lihaskuntoharjoittelua sekä polttelevia liikesarjoja reisille ja pakaroille. Liikkeet tehdään omaa kehon painoa, käsipainoja sekä Barre-tankoa hyödyntäen. 

Vastaavanlainen tunti

Shape Up

Koko kehon perusteellista voima- ja liikkuvuustreeniä. Keskitymme toiminnallisuuteen, liikkeiden laatuun ja harjoituksen flow'hun.

Täydennä harjoitteluasi

Cycling

Energinen musiikki, innostava ohjaaja ja motivoituneet osallistujat ovat onnistuneen Cycling-tunnin resepti.

Uutuuksia