ABSolution

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Liikkuvuus

Tasapaino

Kunnon keskivartalotreenin olet kokenut vasta, kun tiedät mitä ABSolution on.

ABSolution on tiukka, 30 minuutin mittainen keskivartalon lihaksia absoluuttiseen väsymykseen haastava vatsalihasharjoitus, jonka aikana voit unohtaa musiikin temmon ja keskittyä tekemään liikkeiden toistoja aikaa vastaan. Tämän ryhmäliikuntatunnin jälkeen tiedät tarkalleen, mitä tehokas oikeasti tarkoittaa.

Helppoja, tehokkaita liikkeitä, ilman koreografiaa, itseään haastaen - juuri tätä on ABSolution. Tunti on erityisen suosittu myös miesten keskuudessa. Hieman rauhallisempaa keskivartalotreeniä haluavalle suosittelemme Core-tuntiamme.

Vastaavanlainen tunti

Core

Core-tunti on 30 minuutin mittainen lihaskuntoharjoitus keskivartalon lihaksille.

Täydennä harjoitteluasi

FLX

Istutko paljon työpäiväsi aikana? Ovatko takareidet kireät ja selkä väsynyt? FLX-ryhmäliikuntatunti on liikkuvuusharjoittelua koko keholle. Tältä tunnilta saat apua myös voimaharjoittelun liikelaajuuksiin.

Tutustu vaihtoehtoihin ja kokoa oma palvelupakettisi.

Liity jäseneksi

Uutuuksia