Intensiteetti
Koreografia
Kestävyys
Voima
Flexibility
Tasapaino
Tunnistat kunnon keskivartalotreenin vasta, kun olet kokeillut ABSolutionia.
ABSolution perustuu 30 minuutin rankkaan keskivartaloharjoitteluun, jossa työskennellään aikaa ja toistojen määrää vastaan sen sijaan, että edettäisiin musiikin tahtiin…
Corea rankempi ABSolution täydentää Core-tuoteperhettä. Coressa keskitytään toiminnalliseen voimantuottoon ja dynaamiseen liikkuvuuteen, kun taas ABSolutionissa painetaan innovatiivisia harjoituksia kovilla tehoilla.
| Kesto | 30 min |
| Ohjaaja | Tiina Hasanen |
| Tarvittava tila | 3 m2 |
Täydellinen matto keskivartalotreeniin ja venyttelyyn. Pehmeä, paksu matto antaa tukea ja on miellyttävä.