Pilates Boot Camp

Pilates Boot Camp on tietoinen, koko kehon harjoituskokemus, jossa keskitytään keskivartalon voimaan, ryhtiin, liikkuvuuteen ja hallintaan. Personal Trainer opastaa jokaisella harjoituskerralla läpi tarkkojen liikkeiden ja hengitystekniikoiden, jotka aktivoivat syviä lihaksia ja parantavat kehon tietoisuutta. Boot Campilla ei käytetä raskaita laitteita – on vain sinä, matto ja liikkeet. Kyseessä on rauhallinen, mutta haastava harjoitus, joka rakentaa voimaa sisältäpäin ja jossa painotetaan tekniikkaa ja liikkeiden sujuvuutta. Olitpa sitten uusi Pilates-harrastaja tai haluat syventää harjoitteluasi, Boot Camp auttaa sinua tuntemaan olosi vahvemmaksi ja tasapainoisemmaksi.