Ilmoittaudu mukaan
Get Fit
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.
Kuvaus
Tällä bootcampilla vahvistetaan koko kehon voimatasoja liikkeillä kuten kyykky, maastaveto, penkkipunnerrus ja leuanveto. Lisäksi toteutamme selän hyvinvointia tukevia liikkeitä syville vatsalihaksille ja lantionulkosyrjälle. Tämä ryhmä on suunnattu ensisijaisesti jatkaville jäsenille. Mikäli haluat liittyä mukaan ryhmään, otathan yhteyttä valmentajaan s.postitse.
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 60 minuutin treenikertaa.
elokuu
tiistai, 12. elokuu
18.00
tiistai, 19. elokuu
18.00
tiistai, 26. elokuu
18.00
syyskuu
tiistai, 2. syyskuu
18.00
tiistai, 9. syyskuu
18.00
tiistai, 16. syyskuu
18.00
tiistai, 23. syyskuu
18.00
tiistai, 30. syyskuu
18.00
lokakuu
tiistai, 7. lokakuu
18.00
tiistai, 21. lokakuu
18.00
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Saara Sotikov
Osaamisessani yhdistyvät terveydenhoito- ja liikunta-alojen osaaminen, sekä 15 vuoden ohjaus- ja valmennuskokemus; monisairaista kilpaurheilijoihin. Terveyden kokonaisvaltainen edistäminen on minulle sydämen asia. Valmennan mielelläni asiakkaita kohti tervettä ja toimivaa kehoa erilaisissa haasteissa, kuten sairauksien aikana ja jälkeen, tuki- ja liikuntaelimistön oireissa ja äitiysliikunnassa.
Sähköpostiosoite: