Ilmoittaudu mukaan
Get Fit
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.
Kuvaus
10x Lihaskuntoa mailapeleihin -Bootcamp alkaa!
Tiesitkö, että liian yksipuolinen harjoittelu ja voimaharjoittelun puute lisäävät loukkaantumisriskiä ja aiheuttavat tuki- ja liikuntaelinvaivoja? Bootcamp on suunniteltu mailapelien harrastajille. Aikaisempaa kokemusta lihaskuntoharjoittelusta ei tarvitse olla, sillä pienryhmässä saat myös henkilökohtaista opastusta ja ammattilaisen johdolla katsotaan juuri sinulle sopiva tapa toteuttaa harjoitukset.
Treenikerrat sisältävät liikkuvuutta, lihaskuntoa ja tasapainoa parantavia harjoitteita. Tervetuloa mukaan!
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 60 minuutin treenikertaa.
kesäkuu
keskiviikko, 11. kesäkuu
11.00
keskiviikko, 18. kesäkuu
11.00
keskiviikko, 25. kesäkuu
11.00
heinäkuu
keskiviikko, 2. heinäkuu
11.00
keskiviikko, 9. heinäkuu
11.00
keskiviikko, 16. heinäkuu
11.00
elokuu
keskiviikko, 6. elokuu
11.00
keskiviikko, 13. elokuu
11.00
keskiviikko, 20. elokuu
11.00
keskiviikko, 27. elokuu
11.00
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Hanna Heikkilä
Olen kokenut ja monipuolinen valmentaja, sopiva aloittelijoille ja kokeneemmille treenaajille. Olen kärsivällinen, huumorintajuinen ja helposti lähestyttävä. Säännöllinen harjoittelu tuo arkeen jaksamista ja toimintakykyä. Laitetaan yhdessä liikunnan ja hyvinvoinnin osa-alueet kuntoon.
Sähköpostiosoite: