Päivämäärät
- 1keskiviikko 28. tammikuuta15.30
- 2keskiviikko 4. helmikuuta15.30
- 3keskiviikko 11. helmikuuta15.30
- 4keskiviikko 18. helmikuuta15.30
- 5keskiviikko 25. helmikuuta15.30
- 6keskiviikko 4. maaliskuuta15.30
- 7keskiviikko 11. maaliskuuta15.30
- 8keskiviikko 18. maaliskuuta15.30
- 9keskiviikko 25. maaliskuuta15.30
- 10keskiviikko 1. huhtikuuta15.30
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Get Started Boot Camp
Helppoja kunto- ja voimaharjoituksia, joissa keskitytään uusien liikkeiden ja tekniikoiden oppimiseen kannustavassa ympäristössä.
Kuvaus
🛠 KICKSTART 🛠
Ryhmässä opetellaan tangolla tehtävien kokonaisvaltaisten perusliikkeiden oikea tekniikka ja kehitetään voimatasoja sekä vahvistetaan keskivartaloa. Intensiiviset treenit ovat osana kokonaisuutta, sillä monipuolinen harjoittelu parantaa yleiskuntoa. Kehitystä seurataan alussa ja lopussa tehtävällä kuntotestillä.
Ryhmään sisältyy omatoimiset treeniohjelmat videoilla, jotka täydentävät kokonaisuutta.
Lisää tietoa ryhmistä ja ohjelmoinneista löydät Instagramista: pt.santtu
Olen toiminut PT:nä Elixialla vuodesta 2016 lähtien.
Valmennukseni perustuu turvalliseen, monipuoliseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Pyrin luomaan turvallisen ympäristön, jossa voi harjoitella oman tason mukaan tekniikka edellä. Monipuolisuudella saadaan uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Suunnitelmallinen harjoittelu kehittää voimatasoja ja parantaa suorituskykyä
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite
Muut Boot Campit paikassa ELIXIA Redi
Etkö ole täysin vakuuttunut? Tässä on joitakin muita bootcamp-kursseja, jotka saattavat sopia tyyliisi paremmin.