Lose weight

Personal TrainerMilja Brander

Aloituspäiväkeskiviikko 4. maaliskuuta

SijaintiELIXIA Sörnäinen

Paikat4/4 paikkaa vapaana

Osallistu mukaan 304,90 €

+49 ei jäsenille

Päivämäärät

1
keskiviikko 4. maaliskuuta
16.00
2
keskiviikko 11. maaliskuuta
16.00
3
keskiviikko 18. maaliskuuta
16.00
4
keskiviikko 25. maaliskuuta
16.00
5
keskiviikko 1. huhtikuuta
16.00
6
keskiviikko 8. huhtikuuta
16.00
7
keskiviikko 15. huhtikuuta
16.00
8
keskiviikko 22. huhtikuuta
16.00
9
keskiviikko 29. huhtikuuta
16.00
10
keskiviikko 6. toukokuuta
16.00

Kesto: 60/tapaaminen

Lisää Lose weight

Lose Weight Boot Camp on täydellinen harjoitusmuoto sinulle, jos haluat haastaa itseäsi, polttaa kaloreita ja pudottaa painoa.

Kuvaus

Balance & Burn on pienryhmä-bootcamp, joka keskittyy painonhallintaan, jaksamisen parantamiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Treeneissä yhdistetään voimaharjoittelua, sykettä nostavaa liikettä ja kehoa tasapainottavia harjoitteita. Harjoittelu kehittää lihaskuntoa, tukee rasvanpolttoa ja parantaa arjen toimintakykyä. Ravitsemusta tarkastellaan arjen näkökulmasta: miten syödä niin, että nälkä pysyy hallinnassa, mieliteot vähenevät ja painonhallinta helpottuu. Emme hae täydellisyyttä, vaan toimivia rutiineja ja pitkäaikaisia muutoksia.

Tapaa oma Personal Trainerisi

Milja Brander

Taso 1

ELIXIA Sörnäinen

Katso profiili

Ajattelen, että treenin kuuluu tukea elämää, ei rajoittaa sitä. Minun valmennuksissa yhdistyvät voima, liikkuvuus ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Olen helposti lähestyttävä ja rehellinen valmentaja, joka auttaa rakentamaan arkeen sopivaa ja kestävää tekemistä.

Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.

Sähköpostiosoite

milja.brander@elixia.fi