Päivämäärät
- 1tiistai 15. syyskuuta10.00
- 2tiistai 22. syyskuuta10.00
- 3tiistai 6. lokakuuta10.00
- 4tiistai 13. lokakuuta10.00
- 5tiistai 20. lokakuuta10.00
- 6tiistai 27. lokakuuta10.00
- 7tiistai 3. marraskuuta10.00
- 8tiistai 10. marraskuuta10.00
- 9tiistai 17. marraskuuta10.00
- 10tiistai 24. marraskuuta10.00
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Senior Boot Camp
Lempeää harjoittelua, jossa keskitytään tasapainoon, liikkuvuuteen, voimaan ja yleiseen hyvinvointiin turvallisessa ja sosiaalisessa ympäristössä.
Kuvaus
Tule mukaan harjoittelemaan kerran viikossa rennossa ja turvallisessa ilmapiirissä. Kehitämme harjoituksissa liikkuvuutta, lihaskuntoa, tasapainoa ja toimintakykyä. Jokainen treeni tehdään omalla tasolla kannustavassa ryhmässä.
Olen iloinen ja mukaansatempaava juoksija ja harrastanut sen parissa yli 43-vuotta. Olen myös intohimoinen liikunnan ja terveyden valmentaja ja treeni on osa elämääni, tuoden kehittymistä ja iloa. Mottoni on "skynda långsamt", eli anna aikaa omalle kehityksellesi. Valmentajana haluan tarjota sinulle sitä samaa tunnetta ja rakentamaan omaa kestävyyttä sekä ajatustapaa hyvällä yhteistyöllä.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Puhelinnumero
+35 8404 66 5755
Sähköpostiosoite