Get Fit Boot Camp
Personal TrainerSanttu Badwal
Aloituspäiväkeskiviikko 29. lokakuu
SijaintiELIXIA Redi
Paikat4/5 paikkaa vapaana
+49 ei jäsenille
Päivämäärät
- S1keskiviikko, 29. lokakuu17.30
- S2keskiviikko, 5. marraskuu17.30
- S3keskiviikko, 12. marraskuu17.30
- S4keskiviikko, 19. marraskuu17.30
- S5keskiviikko, 26. marraskuu17.30
- S6keskiviikko, 3. joulukuu17.30
- S7keskiviikko, 10. joulukuu17.30
- S8keskiviikko, 17. joulukuu17.30
- S9keskiviikko, 7. tammikuu17.30
- S10keskiviikko, 14. tammikuu17.30
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Get Fit -Boot Campista
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.
Kuvaus
🏋🏽♀️ PAINONNOSTO BOOT CAMP 🏋🏽♀️
Ryhmän pääliikkeenä on rinnalleveto & työntö ja sitä lähdetään opettelemaan / kehittämään progressiivisesti. Rinnalleveto ja työntö on kokonaisvaltainen yhdistelmävoimaliike, jossa käytetään kokokehoa tehokkaasti. Liike on jatkumoa tangolla tehtäville perusliikkeille.
Intensiiviset treenit ovat osana kokonaisuutta, sillä monipuolinen harjoittelu parantaa yleiskuntoa ja suorituskykyä.
Ryhmään sisältyy omatoimiset treeniohjelmat videoilla, jotka täydentävät kokonaisuutta.
Lisää tietoa ryhmistä ja ohjelmoinneista löydät Instagramista: pt.santtu
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Santtu Badwal
Olen toiminut PT:nä Elixialla vuodesta 2016 lähtien.
Valmennukseni perustuu turvalliseen, monipuoliseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Pyrin luomaan turvallisen ympäristön, jossa voi harjoitella oman tason mukaan tekniikka edellä. Monipuolisuudella saadaan uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Suunnitelmallinen harjoittelu kehittää voimatasoja ja parantaa suorituskykyä
Sähköpostiosoite: