HYROX Boot Camp

Personal TrainerKirsi Salmela

Aloituspäivätorstai 1. lokakuuta

SijaintiELIXIA Wiklund

Paikat6/6 paikkaa vapaana

Osallistu mukaan 353,90 €

+49 ei jäsenille

Päivämäärät

1
torstai 1. lokakuuta
07.15
2
torstai 8. lokakuuta
07.15
3
torstai 15. lokakuuta
07.15
4
torstai 22. lokakuuta
07.15
5
torstai 29. lokakuuta
07.15
6
keskiviikko 4. marraskuuta
07.15
7
torstai 12. marraskuuta
07.15
8
torstai 19. marraskuuta
07.15
9
torstai 26. marraskuuta
07.15
10
torstai 3. joulukuuta
07.15

Kesto: 60/tapaaminen

Lisää HYROX Boot Camp

HYROX Boot Camp yhdistää juoksun ja toiminnalliset harjoitukset kuten soutu, kelkan työntö ja burpeet. Treenaa viikoittain PT:n ja ryhmän kanssa kehittäen voimaa, kestävyyttä ja tekniikkaa – ilman aiempaa kokemusta.

Kuvaus

Hyrox-kilpailuihin tähtäävä pienryhmävalmennus, missä pienellä porukalla tsempataan itsemme joulukuun Tukholman tai Helsingin kilpailuihin. Nämä voivat olla sinun ensimmäiset, toiset tai vaikka viidennet HYROX-kilpailut. Kokemuksellasi ei ole niin väliä, vaan sillä mikä sinun asenteesi treeniin on. Jos olet motivoitunut treenaamaan fiksusti, tehokkaasti ja mahdollisimman vähillä loukkaantumisilla – tämä ryhmä on sinulle. Autan sinua ohjelmoimaan muut treenit viikkoosi tasosi ja tarpeidesi mukaan, saat yksilöllisiä tekniikkavinkkejä lajeihin, ja pääset työstämään heikkouksiasi.

Tapaa oma Personal Trainerisi

Kirsi Salmela

Taso 2

ELIXIA Wiklund

Katso profiili

Autan sut alkuun, eteenpäin tai takaisin liikkeelle! Olen fysioterapeutti, PT ja valmentaja 12-vuoden kokemuksella. Taustani mahdollistaa suunnitelmallisen ja tehokkaan treenaamisen lähtötasosta riippumatta. Kanssani treenataan tosissaan, mutta ei liian totisesti. Vahvuuksiani ovat tuki- ja liikuntaelinvaivat (erityisesti pitkittyneet vaivat) sekä treenaaminen kuormittuneen arjen keskellä.

Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.

Sähköpostiosoite

kirsi.salmela@elixia.fi