Päivämäärät
- 1maanantai 27. huhtikuuta17.15
- 2maanantai 4. toukokuuta17.15
- 3maanantai 11. toukokuuta17.15
- 4maanantai 18. toukokuuta17.15
- 5maanantai 25. toukokuuta17.15
- 6maanantai 1. kesäkuuta17.15
- 7maanantai 8. kesäkuuta17.15
- 8maanantai 15. kesäkuuta17.15
- 9maanantai 22. kesäkuuta17.15
- 10maanantai 29. kesäkuuta17.15
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Olympic Lifts Boot Camp
Opi tai hio tempaus-, rinnalle veto- ja työntöliikkeitä Personal Trainerin ohjauksessa. Kehitä räjähtävää voimaa, nopeutta ja tekniikkaa pienryhmissä, joissa keskitytään turvalliseen ja tehokkaaseen nostamiseen.
Kuvaus
Haluatko oppia painonnoston alkeet ja kokeilla lajin liikkeitä? Ryhmässä harjoitetaan rinnallevedon, tempauksen ja ylöstyönnön tekniikkaa ja kehitetään liikkeet oman tason mukaan. Sopii kaikentasoisille jotka haluavat oppia liikkeiden tekniikoita. Treeniohjelma kuuluu hintaan.
Liikuntaa olen harrastanut koko elämäni, viimeiset vuodet voimaharjoittelun parissa ja yksi tavoitteeni liikunnalla on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Vahvuuteni ovat lihasmassan kasvatus ja painonpudotus sekä niiden ohella ruokavalio ja voiman kehittäminen. Valmentajana olen reilu ja haluan auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi! I also work in English och på svenska.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Puhelinnumero
+35 8440 34 5616
Sähköpostiosoite