Päivämäärät
- 1torstai 29. tammikuuta17.30
- 2torstai 5. helmikuuta17.30
- 3torstai 12. helmikuuta17.30
- 4torstai 19. helmikuuta17.30
- 5torstai 26. helmikuuta17.30
- 6torstai 5. maaliskuuta17.30
- 7torstai 12. maaliskuuta17.30
- 8torstai 19. maaliskuuta17.30
- 9torstai 26. maaliskuuta17.30
- 10torstai 2. huhtikuuta17.30
Kesto: 60/tapaaminen
Lisää Get Started Boot Camp
Helppoja kunto- ja voimaharjoituksia, joissa keskitytään uusien liikkeiden ja tekniikoiden oppimiseen kannustavassa ympäristössä.
Kuvaus
Oletko uusi kuntosalilla tai onko sinulla ollut pidempi tauko treeneistä? Tämä bootcamp on sinulle, joka haluat tutustua ohjatusti kuntosalitreenin maailmaan ja löytää rutiinin omalle tekemiselle - tehokkaita treenejä unohtamatta. Näiden 10 viikon aikana tulemme syventymään liiketekniikoihin ja kerryttämään itseluottamusta omaan tekemiseen. Treeneissä käytämme pääsääntöisesti kehonpainoa sekä vapaita painoja.
Ryhmässä on rento tunnelma tekemisen meininkiä unohtamatta ja erityisenä tavoitteena on se, että jokainen lähtee hymyssä suin kotiin!
Kysy lisää valmentajalta jonna.lindgren@elixia.fi
Haluatko lisätä voimaa, kasvattaa lihasta, pudottaa painoa tai tukitreeniä harrastuksesi ohelle? Mikä tahansa tavoitteesi on, autan sinua saavuttamaan sen täysillä. Kanssani harjoittelet turvallisesti ja järkevästi hauskuutta unohtamatta. Lähde kanssani treenaamaan, niin saat iloisen, kannustavan, kiinnostuneen ja rennon valmentajan, joka ei kuitenkaan päästä sinua sieltä mistä aita on matalin.
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Sähköpostiosoite