Kirjaudu
Valitse kuntosali
ELIXIA-jäsenyydet
  • Harjoittelu
    Kuntosaliharjoittelu
    SATS Online
    Kuntosaliohjelmat
    Liikepankki
  • Ryhmäliikunta
    Varaa ryhmäliikuntatunti
    ELIXIAn ryhmäliikuntatunnit
  • PT
    Personal Training
    Boot Camp
  • Saunat
    ELIXIA-sovellus
    Lastenhoito
    Liikuntaedut
  • Ravinto ja hyvinvointi
    Ruokavalio ja ravitsemus
    Reseptit
  • Jäsenemme
    PT-tarinat
    Haastattelut
    Tarinat
  • Treeni ja treenivinkit
    Voimaharjoittelu
    Inspiroidu
    Harjoittelu ja kuukautiskierto
    Raskauden aikana & jälkeen
    Jooga & liikkuvuus
    Kestävyysharjoittelu
    Painonpudotus
    Kiinteytyminen
    Aloita treenaaminen
    Fysioterapia
  • Hyvinvointi
    Älykäs työnantaja
    Onnelliset työntekijät
Asiakas­palvelu
Kirjaudu
Liity jäseneksiKirjaudu
  1. Asiakas­palvelu
  2. Harjoittelu
  3. Harjoitusohjelmat

Harjoitusohjelmat

Harjoitukset-kohdasta löydät erilaisia ​​treenejä ja näet kuinka ne suoritetaan.

Voit myös etsiä harjoituksia eri kehonosille sekä lisätä omia suosikkejasi.

LIIKEPANKKI
Harjoitukset
Exercises

Viimeksi päivitetty: 22.05.2024
Treeniohjeita

Treeniohjelmat kohdasta löydät erilaisia harjoitusohjelmia.

Klikkaamalla treeniohjelmaa näet kuinka harjoitus suoritetaan.

Treeniohjelmat

Viimeksi päivitetty: 21.05.2024
Löydä treeniohjelmia

Etkö löydä etsimääsi?

Maanantai - Torstai: 12:45 - 15:45

Perjantai: 8:30 - 15:00

Et ole antanut suostumustasi toiminnallisiin evästeisiin, jotka ovat tarpeellisia live chatin käyttämiseen. Voit säätää evästeasetuksiasi ja käyttäjäkokemusta napsauttamalla evästettä vasemmassa alakulmassa.
Vastaamme yleensä kahden arkipäivän kuluessa, mutta huomioithan, että joskus vastaus voi kestää kauemmin. 💙
Yhteydenottolomakkeeseen

Maanantai - Torstai: 9:00 - 12:00

Perjantai: Suljettu

Kiinteästä verkosta 8,35 snt/puh 16,69 snt/min, matkapuhelimesta 8,35 snt/puh + 16,69 snt/min, ulkomailta tavallinen ulkomaanpuheluhinta

+358 942 451 355

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA YRITYSPALVELUT
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • ELIXIA Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Kuntokeskukset
  • Etsimme liiketiloja

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki
  • Kuntosaliharjoittelu
  • SATS Online
  • Kuntosaliohjelmat

Inspiroidu

  • Ravinto ja hyvinvointi
  • Jäsenemme
  • Treeni ja treenivinkit
  • Hyvinvointi

Tuki

  • Tietosuojaseloste
  • Ota yhteyttä asiakaspalveluun
  • Kirjaudu
  • Säännöt ja ehdot
Copyright © ELIXIA 2014 - 2025 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.