VINKKEJÄ PERSONAL TRAINERILTAMME! 💪
![](https://images.ctfassets.net/bton54gi9dnn/2F8eVG4Rbhvv4cK2nU3Ckj/edcf13e82fbe3ec64a1290d40cd48aca/700x394_PT_USP.jpg?fit=fill&w=150&h=85&q=75)
30 minuutin treeniohjelma:
1. "Slam ball" olan korkeudelta - 30 sekuntia
2. Kyykkyhyppyjä - 30 sekuntia + Kelkan työntö - yhteen suuntaan.
3. Voimaköydet - 30 sekuntia
4. Soutulaite - 30 sekuntia
Kun olet tehnyt kaikki neljä liikettä, voit pitää lyhyen tauon ennen kuin aloitat uuden kierroksen. Yhteensä 5 kierrosta.