Cycle training 🩸💪
Kaikille mahtaville naisille! Saat vinkkejä siihen, miten voit harjoitella kuukautiskiertosi mukaan.
Oletko joskus jättänyt harjoittelun väliin kuukautiskipujen vuoksi? Tai ehkä olet tuntenut turvotusta ja epämukavaa oloa, jolloin harjoittelu ei ole tuntunut mielekkäältä? Kolme neljäsosaa naisista kokee hormonikierrolla olevan vaikutusta harjoitteluunsa. Tästä artikkelista saat lisää tietoa kuukautiskierron vaikutuksista harjoitteluun sekä siitä, miten voit harjoitella mahdollisimman optimaalisesti kehon hormonikierto huomioiden.